冬天温补食物以及食疗方法推荐
畏寒体质如何食补？
畏寒体质如何食补？
对于身体比较寒的人，需要多吃一些温补的食物，当然需要选择在冬天吃，如果在三伏天比较热的情况下是不适合吃的，容易引起上火，比如说像牛羊肉之类的属于大补的食物，适量吃是没有问题的，尽量熬汤这样吸收的好一些。平时还要注意营养，要搭配均衡，作息时间要规律。
冬天吃什么补气血比较好？
谢邀:冬天吃什么补气血/吃什么补气血在中医来说是分体质的，不同体质补法不同。
体质分虚实，|，燥热实型，如便秘宜食润，凉，泻性食物。2，湿热实型，如高血压，宜食凉平，凉性食物。3，燥寒实型，如急病，宜食润，温，凉性食物。4，湿寒实型，如疼痛，宜食燥，润，泻性食物。5，虚症，燥热虚型，如口渴，宜食润，凉补性食物。6，湿热虚型，如过敏，宜食温，平，补性食物。7，燥寒虚型，如枯燥，宜食润，湿，补性食物。8，湿寒虚型，如虚弱，宜食燥，湿，补性食物。
冬天进补是人的气血补充最佳季节，按各自的体质膳食调理，增加自己的气血调养，对身体健康提高免疫力非常好的。