哺乳期可以吃板蓝根吗
哺乳期可以喝板蓝根吗？
哺乳期可以喝板蓝根吗？
有的妈妈哺乳期感冒了，想喝板蓝根治疗感冒。哺乳期可以喝板蓝根吗？
喝板蓝根是可以的。板蓝根有预防感冒的作用。清热解毒的中药不会有副作用。它不 没关系。板蓝根是中成药，没有问题，只有少量通过乳汁分泌。
母亲 哺乳期的饮食很重，哺乳期吃什么要根据妈妈 的自身情况。可以吃鸡蛋(每天不超过三个)、豆制品，最好每天吃一点芝麻酱、肉(少吃肥肉，多吃鸡鸭鱼肉，这个季节适当吃点牛羊肉)、虾；如果你想要更多的牛奶，你可以吃炖猪 花生泡脚(很有用)多喝汤。注意不要吃太咸的东西(宝贝 的嘴唇会起白皮)，太油腻和辛辣的食物。
少食多餐(每天5-6次)，充分吸收营养，饭后卧床休息，避免消化不良和胀气。哺乳期的妈妈要三餐定时，避免饭后吃零食，最好一天一次。
杜绝生冷食物，控制盐分，避免食用醋、柠檬等酸性食物。以清淡、易消化、营养丰富、低热量、高蛋白的蔬菜为基本食材，建议黄绿色蔬菜、豆类、坚果类每天吃200-250g的肉类、禽类、鱼，可多吃海鱼，控制高热量的甜食和零食。
医药与保健热滋补品原理，用麻油、姜、米酒、水煮饭，以简单的炒菜为主，不增加育儿生活负担，产后第一周多吃肝性食物帮助清恶露，产后第二周吃猪腰促进新陈代谢，收缩骨盆和子宫。
母亲 的营养供给应注意以下几个方面。
1.热能:乳母的热能需求比正常女性高25\%,哺乳期女性要在原有基础上增加800k的热量。如果营养不良会直接减少泌乳。
2.蛋白质:哺乳期母亲饮食中蛋白质供应不足，会影响产奶量，使母亲处于负氮平衡状态。在正常蛋白质供应的基础上，乳母每天应增加蛋白质25g。
3.脂类:脂类与婴儿大脑发育有关，尤其是脂类对中枢神经系统的发育尤为重要。必需脂肪酸可以增加乳汁分泌，所以妈妈要多吃必需脂肪酸多的植物油。
4.无机盐:在这些无机盐中，钙、铁、铜、锌、碘是奶妈最值得注意的。因为在这个阶段很容易认同这些物质的缺乏。比如产后前三个月锌营养不良，牛奶中锌的含量明显低于营养良好的女性。
5.维生素:乳母摄入的多种维生素对维持乳汁营养成分的稳定，维护乳母健康，促进乳汁分泌有重要作用。例如，VB1具有促进母乳分泌的功能。其他如VB2，VA，VD，VC也起着很重要的作用。
哺乳期母亲禁用的药物:喹诺酮类Biocin、氨基糖苷类抗生素、氯霉素、利巴韦林、放射性同位素、溴隐亭、环孢素、阿霉素等。
哺乳期妈妈慎用的药物:甲硝唑(使用时建议停止母乳喂养12-24小时)、磺胺类药物(新生儿和早产儿喂养5天内忌用)、抗真菌药物(局部使用安全)、抗病毒药物、硫脲类抗甲状腺药物等。