有效咳嗽咳痰的正确方法
怎样快速把痰咳出来？
如何正确吐痰？
1.叩击胸部咳痰(在他人帮助下咳痰)。饭前30分钟或饭后2小时，或晚上睡觉前，手指并拢，掌心微曲，呈空心拳，快速有规律地拍打背部，自下而上。每次15-30分钟，每天2-3次。这种排痰方法老少皆宜，但需要别人的帮助，不能自己完成。
2.简单的吹气排痰(自排痰):用力吸气后，屏气3秒，适当用力呼气(保持声门打开，呼吸~吹气~)。需要注意的是，呼气速度要比吸气速度稍快，因为只有当呼气流速和吸气流速之差达到gt10%%时，才有助于咳痰。这种方法一般适用于gt8岁的青少年和成人。
结论:咳嗽是一种保护性反射活动，能清除肺部和气管内的痰液等异物。所以，咳嗽不能视为坏事，轻度、偶发性咳嗽不需要止咳药。频繁或严重的咳嗽往往是一些其他疾病的症状。长期频繁或剧烈咳嗽会损伤呼吸道黏膜，甚至引起并发症。这时候就要及时就医，明确病因，在医生或药师的指导下合理选择镇咳药物，不要盲目止咳。
怎样快速把痰咳出来？
咳出痰的方法有很多。首先，如果你真的可以 t咳不出来，应该蹲下来让周围的人轻轻拍一下你的后背，然后你就可以用力咳出痰来了。或者患者轻轻咳嗽几声，痰就容易出来了。此外，还可以服用一些祛痰药。此时服用一些稀释痰液的药物，可以帮助软化、稀释痰液，使痰液疏松，易于排出。
如何正确拍痰？
首先一定要找出原因，发烧打喷嚏流鼻涕最好找医生当面咨询！婴儿罐头 t咳嗽咳痰，需要家长拍痰，保持呼吸道通畅！
拍摄婴儿 的痰类似于打嗝。将宝宝垂直抱在肩上，两手空空，从外到内，从下到上，一会儿拍一个部位。频率不要太慢，比打嗝要快。早上要拍，就算躺久了，一天也要拍三四次。有的宝宝吐出混有乳汁的痰。记得拍照给医生看痰的颜色、性质、数量，以便准确诊断！
如何正确吐痰？
适当的吐痰要用纸巾包好扔进垃圾桶。你可以 不要随地吐痰。
痰液中有大量的细菌，咳嗽时的飞沫会将病毒传播给周围的人或物，一旦接触病毒就会被感染。
咳痰、吐痰时，要用三层纸巾捂住口鼻，然后把纸巾上的痰吐出来，用垃圾桶包好，用脏纸巾包好，再扔掉。