润肺食物排行榜
吃什么润肺养肺最快？
吃什么润肺养肺最快？
润肺养肺最快的方法是什么？
食用雪梨、银耳、山药、百合、白萝卜、莲藕等。具有很好的润肺养肺作用。此外，沙参、麦冬、川贝母等中药泡水润肺。
雪梨:性凉微寒，能清肺气，有生津润燥的功效。所以多吃雪梨可以清热化痰，养肺润肺。雪梨可以直接生吃，也可以榨汁饮用，还可以和川贝冰糖一起炖煮。
银耳:性平，味甘。既能滋阴益气，又能扶正固本，特别适合更年期女性食用。银耳粥，或者银耳、菊花加冰糖泡水，都有很好的润肺滋补作用。
3.山药:性平，味甘。常吃可以益肺气，养肺阴。作为一种食疗，它可以帮助治疗肺虚、咳嗽和慢性咳嗽的症状。
4.百合:性平，味甘微苦，有滋阴润肺、清心安神、止咳的功效。对肺热引起的肺燥或咳嗽有很好的食疗作用，还可用于发热后余热、恍惚、失眠多梦等症状。
5.白萝卜:凉、辣、甜。具有养心润肺、消食化积的功效。
6.莲藕:凉、辣、甜。生食能清热润肺，凉血化瘀；熟食可以健脾开胃，止泻固精。对肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证有很好的治疗作用。
以上养阴润肺的食物更适合秋季食用。由于秋季气候干燥，容易伤津，容易产生口干、咽痛、肺热咳嗽等症状。所以要多吃清热生津、滋阴润肺的食物。
此外，中药如沙参、麦冬、川贝均有润肺止咳的作用，对肺热燥劳引起的咳嗽有很好的治疗效果。需要注意的是，上述药物对首次发病的风寒感冒患者慎用。
该内容由中医科学院西苑医院普通内科副主任医师谷峰审核。
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润肺的食物有哪些？
润肺的食物有哪些？
润肺的食物有梨、鲜柿子、橘子、枇杷、香蕉。具体效果如下。
1.皮尔斯
(1)性味归经:甘、微酸、凉；入肺、胃经。
(2)功效:止咳化痰，清热降火，清心泻火，润肺生津，解酒。
(3)应用:用于肺燥咳嗽、烦渴、痰黄、目赤、吞咽困难等。
2.新鲜柿子
(1)性味归经:甘、涩、凉，心、肺、大肠经。
(2)功效:清热润肺，生津止渴，解毒。
(3)应用:咳嗽、咯血、热渴、热痢、便血等。
3.橙色的
(1)性味入经:甘、酸、平，入肺、胃经。
(2)功效:生津润肺，理气化痰，开胃醒酒。
(3)应用:咳嗽、痰多、消渴、恶心、腹泻等。
4.枇杷
(1)性味归经:甘、酸、凉；入肺经、脾经。
(2)功效:润肺止咳，生津止渴，和胃减少不良反应。
(3)应用:肺燥、咳嗽、呕吐、心烦。口渴、呃逆、厌食等。
5 .香蕉
(1)性味归经:甘、寒；归脾、胃、大肠经。
(2)功效:清热解毒，润肺滑肠。
(3)应用:发热、烦渴、肺燥、咳嗽、便秘、痔疮等。
本内容由吉林大学第一医院药剂科副主任宋审核。
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