怀孕六个月注意事项
怀孕六个月注意事项是什么？
怀孕六个月需要注意些什么？
怀孕6个月后，胎儿的生长发育相对稳定。在这个阶段，补钙主要是有利于胎儿骨骼的发育。同时要做四维彩超检查，排除胎儿是否有发育异常，要注意胎动的变化。通过观察胎动，有助于早期发现宫内缺氧现象。
怀孕六个月需要注意些什么？
怀孕6个月还是有很多地方需要注意的:
◆保持正确的坐姿。
准妈妈正确的坐姿是背部靠在椅背上，必要时可以在腰部附近放一个小枕头。
如果准妈妈是坐着工作的，就要时不时的起来走动走动，因为这样有助于血液循环，预防痔疮。如果准妈妈 她的工作必须在电脑上完成，最好每隔l小时放松一下自己。
◆帮准妈妈量肚子。
由于准妈妈已经怀孕16周了，准爸爸应该每周用一次卷尺(以厘米为单位)在准妈妈的水平圆周围进行测量 的肚脐。孕20 ~ 24周腹围增长速度最快，孕34周后腹围增长速度减缓。如果腹围增长过快，要警惕羊水过多和双胞胎。孕16 ~ 40周腹围平均增加21 cm，孕20 ~ 24周增加最快，平均1.6cm/周。怀孕34周后，腹围平均增加0.84厘米/周，明显减缓至0.25厘米/周。当然，腹围的大小受怀的大小和形状的影响。;的母亲 怀孕前的腹围，要综合分析。
◆怀孕6个月的准妈妈的饮食原则。
在此期间，准妈妈要补充身体容易缺乏的营养，既要注意营养全面，又要防止营养过剩:怀孕6个月后，准妈妈和胎儿都容易缺铜，只有补充铜才能保证胎儿肝脏的正常发育。此外，准妈妈体内缺乏铜会引起胎儿大脑发育不良，导致胎儿畸形、先天发育不足或铜缺乏性贫血等疾病。因此，准妈妈要不断从天然食物中获取有效的铜，如多吃海鲜、动物肝脏、粗粮、坚果、瓜子、大豆、、葡萄干、扁豆、豌豆等。
◆推荐美食语言
海米海带丝
材料:干海苔50克，海带丝200克。
调料:姜丝、料酒、酱油、香油。
做法:将海带洗净，放入蒸锅蒸至变软，取出晾凉，将海带丝洗净，焯水，取出沥干，加入料酒腌制片刻。将海带丝放入盘中，放入姜丝和干海苔，加入酱油，倒入香油，搅拌均匀。
本月胎儿检查:
●血压测量
六个月处于妊娠中晚期，准妈妈容易低血压。为了及时发现和预防低血压，可以从孕中期开始进行血压监测。
具体方法:准妈妈仰卧10分钟左右测量血压，确定血压是否降低。在监测血压的同时，还要注意仰卧一定时间后是否有头晕等低血压症状。
◆B超检查羊水量
羊水在怀孕期间，羊水量一直在变化。如果到了孕中期羊水量还是过多，对胎儿的伤害会很大，所以要及时检查羊水量。
评价羊水量的指标是羊水指数(AFI)和最大垂直暗区深度(AFV)。羊水指数，即把子宫分成四个直角的图像的正常范围是8-18，以脐部水位和腹部白线为标志。AFI大于25 cm，AFV大于8 cm，提示羊水过多AFI小于5 cm，AFV小于2 cm，提示羊水指数小于等于5 cm为羊水过少诊断。