吃香蕉减肥法管用吗 吃香蕉能不能减肥呢？

吃香蕉减肥法管用吗

吃香蕉能不能减肥呢？

吃香蕉能不能减肥呢？

适当吃一些香蕉可以缓解便秘，排毒，而且香蕉中含有大量的果胶和膳食纤维，吃香蕉后有饱腹感，可以降低人体 s对食物的需求可能对减肥起到一定的作用，但任何健康的减肥都离不开合理的节食和有效的锻炼，所以不要 不要盲目吃太多香蕉，以免引起肠胃不适。

减肥期间可不可以食用香蕉？

减肥期间可以吃香蕉。香蕉富含维生素C，可以增强体质。;的阻力。如果打算减肥，可以多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、西红柿、黄瓜等。不吃油腻的食物，不吃含糖量高的食物，多做运动。