最佳怀孕时间几点
什么时候最容易怀上宝宝？该如何备孕？
什么时候最容易怀上宝宝？该如何备孕？
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千千有成千上万的，但一月只有一个子，所以在怀孕这件事上，女性是主导者，因为她掌握着稀缺的资源。而子排列的时候也成了怀孕的时候。
子只等一天，在女性体内赋能是为了找到子，所以子宫和内数百个没有被清理出去的存活率更高，至少三天，甚至高达五天。
所以排期是五天。
安排这五天有五种方法:
1、计算
如果这个月周期长，那月短，可以按照以下方法计算排期。
排第一天=最短周期减18天，比如最短28天，也就是28-18=10。
排的最后一天=最长周期的天数减去11天。最长是37天，最长的例假是负11(37-11=26)，所以排期发生在第10天到第26天。
2.阿基诺定律
阿基诺法又称数学公式法，由周期相对准确的人进行，将下一次的第一天往前推14天左右，就是排日。如果下次来潮的日子是20号，那么这次的排日就是20号-14号= 6号，排期大概是3号到7号。
3.排试纸法
女性黄体生成素(LH)尿会在排前24-48小时内达到高峰，后一周每天定时检测即可，但要注意晨尿后再检查。严格按照说明进行测试。
当接近峰值的颜色会出现时，应每12小时检测一次，直到检测到LH峰值。
4.基本温度测量方法
连续六个月测量并记录基础体温。每天早上醒来后，唐 不要起床。It 最好同时用口腔表测量体温。一般来说，排前体温总是在36.5左右。排期体温略有下降。排后上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持续到下一次，然后恢复到原来的体温水平。
5、白带观察法
排期，白带会变得清澈透明，像蛋清一样，拉丝程度高。两指划可以发现大概十厘米长，从划到消化的时间是排日。
以下五种方法，结合自己的情况，建议用两三种方法更准确的看排时间。
建议在排日前一周给充电，让更多的精英找到子。
建议男性和女性提前一年做好怀孕准备:
提前一年体检，发现问题及时处理。
提前十个月调整好作息习惯，早睡早起。
前八个月调整体重，不管是胖还是瘦，对怀孕都没有好处。
提前半年算排期，以后会更准确。
提前四个月告别烟酒。
提前三个月服用叶酸。
等着孩子出生。
祝你怀孕顺利，更多育儿知识，关注马静育儿。马静，育儿领域的医师、药师、营养师、心理咨询师，有一个牛金家庭，是各种平台的原创作者。希望能给焦虑的妈妈们一些支持和帮助。