孕妇便秘吃什么好排便
怀孕了便秘吃什么最便？
为什么孕妇容易便秘，要吃什么才好？
因为怀孕可以。;不要用药物治疗，吃药会导致宝宝畸形，对各个器官的生长发育都会有很大的影响，所以不要 怀孕期间不要吃药，你可以用这个药。平时一定要多喝水，多运动，多吃蔬菜水果，定时排便，不要 不要生气和熬夜。只要你坚持你的饮食，它会变得更好，所以不要 别担心。怀孕期间一定要多吃蔬菜水果，否则容易导致便秘。蔬菜、水果、酸奶、蜂蜜水等。，都是有助于肠道蠕动和消化的食物。
怀孕便秘吃什么好？
便秘发生在怀孕期间。可以吃一些清淡营养的食物，也可以多吃一些富含促进纤维的饮食。比如可以吃香蕉和新鲜果蔬，促进肠胃功能的蠕动，也可以促进半的排出。多注意喝温水，尽量不吃辛辣刺激性食物，不要 不要吃难消化的食物。
孕妇可以吃哪些润肠通便的食物？
怀孕后，孕妇容易便秘，身体不适，可以多吃一些缓解便秘的食物。缓解便秘的食物有很多，如香蕉、猕猴桃、苹果、火龙果、红薯、蜂蜜、芹菜等。也可以每天空腹喝蜂蜜水。如果便秘严重，需要适当用药。
孕期便秘吃什么好？
孕期便秘可以口服乳果糖口服液，对便秘有好处。平时注意不要久坐，饮食结构不要过于精细，不要吃太辛辣、油腻、刺激性的食物，并以易消化的软食物为主，多吃新鲜蔬菜水果，补充粗纤维食物，如芹菜、韭菜等，有利于促进胃肠蠕动。
为什么孕妇容易便秘，要吃什么才好？
孕妇便秘主要是因为体内孕酮快速增加，导致胃酸分泌减少，胃肠蠕动减慢。
所以每次吃下的食物都会在胃肠道内堆积，其中的水分会被肠壁细胞重新吸收，变得又干又硬，更加难以顺利排出。尤其是到了孕晚期，不断增大的子宫会直肠，使腹部没有足够的压力将粪便推出。准妈妈即使，也极难顺利排便。
但其实一天不拉不是便秘，三五天不拉，甚至每次都拉得很痛，都有可能是便秘。怀孕期间有轻度便秘是正常的。
那么，孕妈妈们最关心的点:便秘该吃什么呢？根据我以前的怀孕经验，除非便秘太严重，我可以在医生 s建议，平时多喝水，多吃膳食纤维或者多运动等。，而且大部分都能工作。后来我也开始吃一些澳洲生命空间孕妇益生菌，主要是为了更好的调理肠道，改善便秘。
另外，网上很多人说吃香蕉对便秘有效。但是我的个人经验发现