生吃苦瓜的功效与作用
生吃苦瓜的功效与作用有哪些？
生吃苦瓜的功效与作用有哪些？
生吃苦瓜有什么功效和作用？
吃苦瓜有祛暑、清热、明目、解毒的功效。还可用于治疗暑热、烦渴、消渴、红眼痛、痢疾、疮痈肿毒等疾病。
苦瓜是葫芦科植物苦瓜的果实。现代研究表明，苦瓜含有苦瓜甙、5-羟色胺、半乳糖醛酸、果胶、脂类、脂肪酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸、桐酸、谷氨酸、丙氨酸、β-丙氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、α-氨基丁酸、瓜氨酸等氨基酸，具有降血糖、抗病毒、抗菌等作用。脾胃虚寒者慎用。
苦瓜作为一种食物，不能充分发挥其成分的功效和作用，不能代替药物治疗疾病。如果有相应的治疗需求，请到正规医院就医。
该内容由陕西省中医院药剂科副主任李百成审核。
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生吃苦瓜的好处？
生吃苦瓜有消炎退烧、促进饮食、清心明目的功效。现代研究苦瓜含有丰富的蛋白质和维生素C，能提高人体免疫力，防癌，防止恶性肿瘤的生长。苦瓜对口腔、咽喉恶性肿瘤有明显的抑制作用。苦瓜也能降血糖，但体虚、脾胃虚弱者不宜生吃苦瓜，儿童和孕妇不宜生吃苦瓜。
生吃苦瓜对身体有什么好处呢？
苦瓜含有多种维生素，营养价值非常高，其中维生素C的含量相当高，具有清热解乏、明目壮阳、调节内分泌等功效。吃苦瓜后，可以抗菌消炎，增强体质。;对预防和治疗高血压、降低血糖和糖尿病有很好的效果。苦瓜熟食性温，生食性寒，脾虚胃寒者不宜多食。
生吃苦瓜有什么好处？
生吃苦瓜可以消炎退烧，促进饮食，利尿活血，清心明目，减肥。苦瓜含有多种氨基酸、果胶、糖、脂肪、蛋白质、磷、铁、钙、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。日常生活中适量吃苦瓜，可以降低血压和血糖。