吃紫薯有什么功效和作用
紫薯对身体的好处有什么？
紫薯有什么功效？能防癌吗？
经常吃紫薯对身体有好处，因为紫薯不仅维生素含量高，还能促进肠胃蠕动。防止便秘。改善消化道症状。而且紫薯有很好的保健功能。还具有抗癌的作用。经常食用紫薯具有减肥、健美、健身、防癌的作用，是目前无公害、绿色、有机食品中的第一保健食品。但是，即使是最好的东西也应该适度，而不是过量。
紫薯有什么功效？能防癌吗？
谢谢邀请！
吃紫薯有什么作用？我觉得和红薯的作用差不多。红薯可以减脂减肥，软化血管，稳定血糖。润肠通便，紫薯和红薯应该功效差不多，只是品种不同。
能防癌吗？预防是可能的，但不是100%可以预防的。老公活着的时候爱吃红薯和紫薯，一年四季都有。我还是得了癌症。这种疾病是如此激烈，红薯和紫薯可以 别停下来。
It 还不确定某种东西是否能预防癌症。你可以根据自己的爱好想吃什么就吃什么。
紫薯有什么功效？能防癌吗？
我来说说紫薯的功效和营养价值。
保护胃
紫薯含有丰富的纤维素，能增加粪便体积，促进胃肠蠕动，清理肠腔内粘液、气体积聚和，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持通畅，改善消化道环境，预防胃肠道疾病。
2.减肥减肥
每100克新鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，约为大米的1/3。是一种低脂肪、低热能的好食品，同时能有效防止糖分转化为脂肪，有利于减肥健美。
3.增强免疫力
紫薯中含有大量粘蛋白，可防止肝肾结缔组织萎缩，提高免疫力，预防胶原蛋白病。紫薯中所含的矿物质对维持和调节人体机能有着非常重要的作用。其中所含的钙和镁可以预防骨质疏松。
4.抗癌
紫甘薯富含硒和铁，是抗疲劳、抗衰老、补血的必需元素，尤其是硒，被称为 "癌症之王。
营养价值
1.紫薯富含硒和铁，是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必需元素。特别是，硒被称为 "癌症之王 "，易被人体吸收，可停留在血清中修复心肌，增强免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞的DNA合成、和生长，预防胃癌、肝癌等癌症疾病的发生。
2.紫薯含有丰富的纤维素，能增加粪便体积，促进胃肠蠕动，清理滞留在肠腔内的粘液、积气和物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持通畅，改善消化道环境，预防胃肠道疾病。
3.紫薯不会长胖，但可以减肥、健身、预防亚健康、缓解便秘、排毒。每100克新鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，约为大米的1/3。是很好的低脂低热食物，而且能有效预防。糖转化为脂肪，有利于减肥健美。
4.紫薯中含有大量粘蛋白，可防止肝肾结缔组织萎缩，提高免疫力，预防胶原蛋白病。紫薯中所含的矿物质对维持和调节人体机能有着非常重要的作用。其中所含的钙和镁可以预防骨质疏松。