茶树精油的使用方法
茶树精油的正确使用方法？
茶树精油的正确使用方法？
直接吸入法:将1-3滴精油滴在手帕或纸巾上，通过鼻腔直接吸入。通过香气的吸入，可以舒缓、平衡、放松精神和情绪。
家庭香薰:一种使用香薰炉加热和熏香的方法。每10㎡使用3-5滴精油，滴入温水中。随着温度的升高和水分子的汽化，精油分子会散发到空气中，从而净化空气环境，缓解和放松精神情绪。
按摩/护肤法:将芳香精油和基础油按比例制成护理按摩油，通过按摩/涂抹的方法使精油充分渗透，达到平衡、舒缓、修复、美白、紧致的美肤效果。
面霜涂抹方法:根据具体的护肤需求，在平时使用的面霜和乳液(2-3ml)中加入1滴精油，混匀后涂抹在皮肤上。这是最常用的精油方法。
泡澡法:在浴缸中注入38℃左右的温水，加入5-8滴芳香精油(先将精油稀释在全脂牛奶中)，混合在水中浸泡15-20分钟；借助蒸汽的吸入和水的热量，芳香分子可以充分渗透到体内，舒缓、平衡、放松、光滑皮肤。
冷敷/热敷法:将3-5滴精油滴入500ml冷水(冷敷)或热水(热敷)中，搅拌均匀，浸入毛巾中，拧干毛巾的70-80%，敷于面部或身体，双手轻压，停留3-5min，重复5-10次。冷敷有利于镇静和紧致，热敷有利于放松。
手足浴法:在1-2升温水中加入3-5滴精油浸泡手或脚，可缓解手脚疲劳和僵硬，软化和润滑手脚皮肤。
香薰水(喷)法:准备一个喷雾瓶，加入75\%或95\%的酒精(体积可选)，加入3-5\%的精油，摇匀后喷在家中各种装饰性的杜鹃花、窗帘、棉质沙发等地方，净化空气，消除异味。一些精油的香味也有驱蚊的作用。
熏蒸法:让精油的香味通过蒸汽散发出来。在装满热水的盆中加入1-3滴精油，将脸贴近盆，让蒸汽蒸在脸上，边蒸边吸气5分钟，有利于净化疏通毛孔，缓解面部皮肤红润。
刮痧:将混有基础油和精油的按摩油涂抹在身体的刮痧部位，用刮痧器进行刮痧保健。
护发:在洗发水或护发素中加入3-5滴精油，按摩清洁头皮。