荸荠吃几个有什么好处
荸荠功效与作用？
葧荠适合孩子吃吗？
菱角的功效与作用
荸荠具有以下功效和作用:
1.中医认为菱角具有清热止渴、化痰消食、温中益气、疏风解毒的功效。可用于治疗温病止渴、热淋、目赤、咽痛、膈气等疾病。
2.菱角含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、烟酸、钙、磷、钾、钠、锌等营养成分。
3.药用成分和菱角 "对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和产气杆菌有抑制作用，具有不耐热、不溶于有机溶剂、不被动物炭吸附的特性，可抑制流脑和流感病毒，防止流脑和流感病毒的传播，并具有降血压的保健功能。
荸荠含有丰富的磷，对骨骼和牙齿的健康有好处，能促进人体的生长发育和营养物质的正常代谢功能。
荸荠是莎草科水生草本植物，其可食部分是其地下鳞茎。味甘，性寒。食用时需要注意的是，脾虚、肾虚、寒痰血患者不宜食用。胃寒凉，不易消化者不宜多吃菱角，容易腹胀，导致腹泻。儿童和消化能力弱的老人不宜多吃菱角。
虽然荸荠的某些成分在现代研究中具有一定的功能，但其有效含量和作用有限。请跟随医生。;对特定疾病的治疗提出建议。
本内容由北京积水潭医院营养科赵霞副主任医师审核。
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马蹄一次可以吃几个？
一次能吃几个马蹄铁？
回答:一次可以吃6个马蹄铁。
马蹄又滑又冷，不容易消化。如果一次吃太多生食，容易引起腹胀。脾胃虚寒，消化不良，儿童及老人不宜多食。一般每天两到三次，每次50到100克，一个马蹄铁30克，每天总量不超过200克，也就是一天只有6个马蹄铁。腹痛、腹泻、栗子都是凉性食物，有利尿功能。吃多了会引起肠胃不适，严重时会引起腹泻、腹痛、消化不良等症状。
葧荠适合孩子吃吗？
当然，宝宝可以吃菱角。为什么？让 s来看看它的功效:有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目的功效。绿色荸荠茎苗，学名 "田童草业公司，性凉味苦，具有清热解毒、补肾利尿的作用。
冬季是婴儿流感的高发季节发烧，而且菱角很适合宝宝吃。它不仅能退烧，还能促进婴儿发育。;这对于牙齿和骨骼的发育是非常有益的。同时能促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，调节酸碱平衡，非常适合宝宝食用。而且近年来发现菱角中含有一种抗病毒物质，能抑制流脑和流感病毒，可用于预防流脑和流感的传播。
最后，通过科学研究，证实菱角中含有一种耐热抗菌剂。——荸荠对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和流感病毒有抑制作用。因此，在呼吸道传染病多发的春季，宝宝常吃新鲜的荸荠，有利于防治脑膜炎、麻疹、百日咳、急性咽炎。但由于荸荠特殊的生长环境和特性，生吃荸荠要注意适量和卫生。