枸杞泡茶喝有什么好处
枸杞泡水喝的功效与作用有哪些？
用枸杞泡水喝对身体有什么好处？
枸杞补肾、润肺、养肝，具有清热明目的作用，营养价值丰富，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力的作用，还具有保护生殖功能的作用。可以泡水喝，也可以煲汤喝，平时可以适当补充。它可以增加身体 通过多吃高蛋白和维生素的食物来补充营养。
枸杞子泡水喝的功效有哪些？
枸杞含有丰富的维生素，具有很好的抗氧化作用。喝泡水枸杞有助于延缓衰老，枸杞最实际的作用是抗疲劳、降血压、保肝、降血糖、软化血管，对脂肪肝、糖尿病患者有一定疗效。喝泡水枸杞最好是在下午，因为泡水枸杞可以增强体质，提高睡眠质量。
用枸杞泡水喝对身体有什么好处？
枸杞可以说是一种 "健康食品和饮料现阶段被大家吹捧，而且可以说无论老少，无论男女，都对枸杞有偏爱。
枸杞，有什么营养成分？
枸杞富含胡萝卜素、维生素C、甜菜碱、烟酸和矿物磷等。经常食用有适当的营养补充作用，但并没有大家想象的那么神奇。
比起其他一些口袋零食，比如话梅、果脯、薯片、口香糖等食品，枸杞还是个好东西。我建议你吃了它，泡在水里。从另一个角度来说，你也可以用枸杞来督促自己喝水，利用这种心理效应来增加自己的饮水量，也可以更好地促进新陈代谢，预防便秘、上火等症状。
枸杞，应该吃多少？
枸杞虽然好，但是也不要吃太多。建议你每天咀嚼食用不超过20克，泡水。建议你服用10粒左右。
不同的人，不同的食物:
对于青少年和成长中的孩子，或者每天用脑较多的上班族、白领，建议每天吃20粒左右，可以适当增加。
中老年人，代谢功能下降，不建议多吃，否则会增加负担。
谁能 不吃枸杞？
对枸杞过敏的人，不建议吃枸杞；另外，如果有高血压、糖尿病患者，也要少吃枸杞，减少枸杞水的饮用量。
枸杞泡水加其他东西更健康；
枸杞和红枣，泡水更漂亮；枸杞加麦冬可适当提高视力；枸杞、菊花能降火清肝；枸杞和薏米可以祛湿健胃。
健康吃枸杞，请科学做，谢谢支持。
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