肠胃不好吃什么比较好
肠胃不好可以多吃哪些食物呢？
肠胃不好可以多吃哪些食物呢？
由于生活和工作的压力，现代人经常在外面吃饭或饱餐一顿，导致许多肠胃问题。食物只有被消化系统粉碎消化成营养物质后才能提供给人体，而胃是消化系统的重要组成部分。如果肠胃有问题，营养不能充分吸收，肠胃不好可以吃什么食物？
肠胃不好可以多吃哪些食物呢？
肠胃不好最重要的是饮食。肠胃不好的人可以吃一些温和的食物，如桂圆、莲子、胡萝卜、木瓜、鲫鱼、鸡肉、猪肝、鸡蛋、大枣、栗子、南瓜、苹果等。可以多喝粥，小米粥，薏米粥，山药粥等等。饮食宜清淡，易消化，软烂，不吃刺激性食物，油腻生冷食物。
肠胃不好，吃什么食物比较好？
你好，我 我很高兴为你回答这个问题。希望我的回答对你有帮助。针对你的问题，我想我们可以从两个方面来回答:。
第一个方面是你应该吃什么。我觉得吃什么还是有发言权的，因为我自己以前胃也不好，现在胃还好。我觉得最重要的还是从日常饮食习惯入手。首先，每天早上起床后，一定要喝一杯温水。这杯温水必须用热水冷却。将冷水和热水混合是不好的，因为你的肠道在一夜之后需要温水来清洗。;休息吧。如果早上喝凉水，对肠道的刺激会很大。所谓清肠润肚就是这个道理，一定要用温水。喝完热水后，稍事休息可以喝一杯粥或者吃两个面包，也可以吃点馒头。这是早餐。你必须吃早餐，不要吃早餐。;不要吃太硬的东西。当它 晚饭时间到了，你可以在饭前喝一点蔬菜汤，然后吃一点清淡的主菜，细嚼慢咽，对你的消化和新陈代谢有好处。一日三餐照我做，效果会逐渐变好，因为肠胃是需要慢慢调养的，不是说吃个特效药就能立马好的。
第二个方面是你不应该吃什么。关于什么不吃，我觉得这也是老生常谈了。无论是谁患了肠胃病后去医院，医生都会告诉你少吃辣。但是我觉得大部分人回家只是听听怎么吃或者怎么吃，但是当病情恶化的时候就认为是其他原因造成的，这本身就不合理。我们都知道，无论吃什么食物，都要尽量避免辛辣、生冷、太酸、生冷、硬的食物，因为对肠胃疾病的刺激很大，甚至加重病情。还有就是夜宵和烧烤食物吃得少，多少肠胃疾病都和长期吃烧烤有关。另外，三餐要均衡，早餐、中餐、晚餐，因为不平衡的时候，胃会不舒服。吃饱了饿肚子，这样长此以往，胃会给你不好的信息。那时，它 后悔已经太晚了。去医院医生不仅会给你做相关检查开药，还会让你回去养胃。具体怎么养胃？这还是在我们的日常饮食习惯中。那个 我的胃就是这样恢复健康的。现在我 我很健康，我希望你的胃会很快好起来。
以上是我的回答，希望对你有用。谢谢你