有哪些方法可以保养头发
怎样保养头发啊？
怎样保养头发啊？
护发常识你一定知道。该护发素不仅可以在洗发后的一般洗发过程中使用。3分钟后，可以帮助营养吸收，促进头发健康。其实想要头发保湿两次，有两种方法，不妨试试。首先是护发素烘焙法。洗发后，等头发干了5分钟，涂上护发素，用很烫的毛巾包好，盖上浴帽，等15分钟，冲洗干净。这种方充分释放护发素中的成分，对于干性和刚染过的头发很有帮助。其次，你可以随身携带护发素。市面上可以买到一些一次性护发产品，特别适合办公室等干燥环境。使用后头发有光泽，易梳理，随时随地保养头发。洗发后轻柔地护理头发。洗完头发后，应先用毛巾吸干水分，避免用力揉搓。干的时候要顺着头发的生长方向，随意擦拭，会对头发表面造成损伤。每个人至少要有两把梳子，一把用来湿头发，一把用来干头发，因为干头发不可避免地会沾上油脂或灰尘。如果是用来梳理刚洗完的头发，会带脏物清洁湿发，一把梳子最好配有按摩作用，有助于促进头发血液循环，加强发质，增加生长速度。吹风机要慎用。很多人喜欢用吹风机吹干头发。其实用吹风机的时候，要注意不要把头发完全吹干。洗完头发后，擦拭头发至5分干，用吹风机吹至8分干，防止头发因失水而有干燥感。从上往下吹，用手指摇头。头发应该在空气中干燥。洗头修剪后，应尽量减少吹风的次数，这样可以保护头皮和发梢。如果风干时间过长，可以用扩散风机吹干。这时候要低头，用手指摩擦发根。这样做可以让头发更加蓬松。坚持按摩是头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩就是用手指在头皮上轻轻摩擦。根据头皮血液自然流向心脏的方向，按额头、发际线、太阳穴、头颈、后脑勺发际线的顺序进行。油性头发要轻按摩，干性头发可以稍微重一点。经常按摩，防止脱发、头发干枯、发黄等。修剪和蓬松的毛发是皮肤的附属物。如果头发粘在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和头发出油。因此，经常修剪和蓬松头发可以刺激毛细胞的新陈代谢，刺激头发的生长，保持头发健康有光泽。每周烤一次油。对于缺水的头发，每周要做一次焗油，补充头发的油、水和水分。每天按摩头皮10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺和汗腺分泌。洗发后使用少量橄榄油。每10-15天给中性头发上一次油，每周按摩头部3-4次，每次10-15分钟，洗发后使用少量护发霜。合理的饮食头发由细胞组成。细胞新陈代谢需要多种营养，所以合理的饮食是供给头发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质是头发健康的营养来源。多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类及海带、紫菜等含碘丰富的食物。少吃糖和高脂肪食物。生活规律要保持正常的生活作息和充足的睡眠，避免过度劳累。此外，还应避免长期情绪紧张，压力过大。并且应该避免长时间的空调环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。与头发空调有关的八件事:长时间在空调下，其除湿功能会逐渐排干头发中的水分，使头发变得干燥易碎。护发素:洗发后的护理不容忽视。对于整天生活在城市里的人来说是很有必要的，哪怕只是在发梢涂一点护发素。毛巾:洗完头发后，用毛巾擦拭温热湿润的头发，最好轻轻按压。过重会损伤毛鳞片表面。吹风机:使用吹风机要注意几点。唐 不要把吹风机放得离头发太近，也不要用吹风机吹头发。;不要集中精力吹它。选择高质量的吹风机，既有热力又有风力，don 不要把头发完全吹干。夏季阳光:夏季阳光最猛烈，直射最容易损伤发质。出门最好戴遮阳帽。头发不好最好炸。