祛湿的食物和水果
祛湿吃什么水果最好？
祛湿吃什么水果最好？
什么水果祛湿最好？
身体潮湿时，大多数水果不宜多吃。有一定利水或健脾作用的水果，如西瓜、柚子、葡萄、甜瓜、椰子、樱桃、荔枝、猕猴桃等，可以适当食用，但不宜多吃。
湿是中医外感病六淫之一，具有浊重、黏稠、下降的特点，导致疾病迁延不愈。体内湿盛主要与过食寒腻之品和脾胃运化异常有关。
祛湿饮食宜清淡易消化，但大部分水果不宜食用，因为大部分水果都有生津止渴的功效，这与祛湿的功效是矛盾的。另外，水果偏寒热，暴食寒性水果会阻碍脾胃的运化功能，暴食温性水果容易转为湿热，可以少量食用，但不宜多食。
具有利水功能的水果有西瓜、柚子、葡萄、甜瓜、椰子、樱桃等。，具有健脾功能的水果有荔枝、猕猴桃等。在祛湿方面，要注意避免燥湿之品，如具有滋阴生津功能的中药或食物，避免暴饮暴食，少食油腻、过甜、辛辣、油炸、生冷食物。
此内容由北京中医药大学东直门医院脑病科马大勇副主任医师审核。
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去除湿气的水果都有哪些呢？
去除水分的水果有苹果、柚子、葡萄等。体内湿气多因吃冷饮、贪食寒凉果蔬等寒凉之物，损伤人体阳气所致。正常情况下，人体有自然调节外界温湿度变化的能力。然而，有些人 的健康受到影响，因为他们的体质差，疾病或生活习惯，导致体内水分调节系统失衡，无法排出水分。
吃什么蔬菜水果可以去湿气？
如果一个人 s湿气太重，不仅会影响他的身材，还会影响宝贵的子宫。湿气在体内积聚，会引起宫寒，严重时会伴有痛经。不过，如果女性经常吃一种水果，或许可以排出湿气，保护子宫，不妨一试。
这里说的水果是红参果，不是像苹果、香蕉那样生活中常见的水果。他属于稀有水果，可能大家都不是 我对它了解不多。首先要说的是它有解毒清肠的功效。红参果实中含有淀粉酶和其他消化酶，有助于促进胃的消化，有助于排出肠道内的垃圾和毒素。久而久之，腹部脂肪就会越来越少。
此外，红参果富含微量元素，具有消炎杀菌的功效。对预防妇科疾病有很好的效果。如果女性平时多适当饮食，炎症会逐渐减轻，子宫也会逐渐好起来。
最重要的是，女性如果多吃红参果，有散寒祛湿的功效。红参果属于温性水果。体内湿气过多的女性不妨多吃，有助于排除湿气，温暖子宫。子宫温暖时，体内血液循环会更顺畅。