吃了左旋肉碱会反弹吗
左旋肉碱可以减肥吗？
左旋肉碱真的有用吗，有没有副作用？
吃左旋肉碱可以减肥，可以加速人体对脂肪的吸收，在一定程度上起到减肥的作用。但是想要发挥更好的作用，还是要多运动，这样也可以加速脂肪的分解，不容易反弹，不会对身体造成什么伤害。平时需要注意饮食，避免吃刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果。
左旋肉碱真的有用吗，有没有副作用？
结论:左旋肉碱可以减肥，但只要是正规厂家的合格产品，没有副作用。
左旋肉碱在真正火起来，是因为一个叫西木的经济学博士，他曾经明确表示，如果你非常懒，非常肥胖，那么你就需要用一种叫左旋肉碱的东西。
左旋肉碱真的有那么神奇吗？
左旋肉碱是一种氨基酸，可以促进脂肪转化为能量。它能将长链脂肪酸从线粒体运输到线粒体，线粒体是脂肪 "伯恩斯公司。如果把线粒体比作烧煤的锅炉，那么脂肪酸就可以比作煤，左旋肉碱就是运煤卡车，负责把煤运到锅炉里燃烧。听起来很不错。如果有更多的汽车运载 "煤与石油，会对燃脂有益吗？事实并非如此。人体可以通过肝、肾自行合成，也可以从红肉(猪、牛、羊肉)和牛奶中摄取。除了少数有遗传原因或者肝肾功能异常的人，不会缺少健康的人。
有人说，当我运动时，脂肪酸 "伯恩斯公司更快，对左旋肉碱的需求就会增加。这个时候会不会不足？口服左旋肉碱有效吗？左旋肉碱由身体合成，通过食物摄入，使人体原本储存20g的左旋肉碱，对于普通人中等强度的运动(如快走、慢跑)完全足够。口服摄入的左旋肉碱吸收率不到20\%,即使口服2g也能吸收不到0.4g，对肌肉组织中左旋肉碱含量的影响基本可以忽略。从目前的研究来看，没有证据表明左旋肉碱可以减肥！
如果摄入过多的左旋肉碱，多余的左旋肉碱很快就会随尿液排出体外。谁愿意花钱买左旋肉碱？当然有人会说我做高强度运动是吧？如果你每天锻炼很多，你就不会。;根本不需要服用左旋肉碱。It 减肥对你来说太容易了！