什么叫抗氧化
抗氧化的含义和意义？
抗氧化的含义和意义？
抗氧化剂是 "抗氧化自由基和，是指人体由于不断与外界接触，包括呼吸(氧化反应)、外界污染、辐射暴露等因素，在体内不断产生自由基。
皮肤与外界接触会产生自由基，自由基是皮肤衰老的罪魁祸首，而抗氧化就是对抗这些自由基，减少自由基对皮肤的伤害，延缓衰老，比如防晒，多吃含维生素的水果，这些都是抗氧化的一部分。
氧化是不可避免的，但是我们可以最大程度的对抗皮肤氧化，因为自由基总是在损害皮肤，皮肤氧化也随时威胁着美丽。人体皮肤氧化的表现有很多，主要包括肤色暗沉、肤色不均、皮肤干燥、细纹、斑点等。
也有越来越多的研究表明，抗氧化是防止衰老的重要步骤，因为自由基或氧化剂会分解细胞和组织，影响代谢功能，引起不同的健康问题；如果能消除过多的氧化自由基，就可以预防许多由自由基引起的、与衰老有关的疾病。
日常生活中，要摄入足够的抗氧化剂，延缓身体的退化，防止皮肤老化，永远保持年轻的精神；抗氧化剂可以在天然饮食中找到，它们被称为维生素C、维生素E和β-胡萝卜素。
虾青素被誉为自然界抗氧化之王，其抗氧化能力是维生素C的6000倍，维生素经常听到身边的人说抗氧化，有什么作用？
谢谢邀请！
大家好，我 我是老岳，我是 我很高兴和你谈论这个话题。 "抗氧化是指抗氧化自由基 "，以及最早的 "抗氧化和抗衰老在化妆品行业指的是通过抗氧化剂维持身体的稳定。人体抗氧化能力越强，越健康，寿命越长。
抗氧化的主要作用是防癌抗病。许多人认为它可以促进健康，让人长寿。其机理可以是直接作用于自由基，也可以是间接消耗易产生自由基的物质，阻止进一步反应。属于这一类型的维生素有很多，包括维生素A、维生素E和维生素C等。
所以当人体在利用氧气进行一些代谢反应的时候，必然会产生一些不稳定的物质，而这些不稳定的物质都是 "转型与创新氧气。他们的个性非常活泼，他们不 不喜欢安全地呆在原地，甚至喜欢攻击别人。因为他们的个性。;不喜欢被束缚，我们称之为自由基。
这种活动是不可避免的。一定量的自由基会帮助我们消灭一些入侵人体的微生物或异常细胞，但是过多的自由基就会发作。人体与健康。;人类自身的细胞和组织会导致一些健康问题。一般情况下，人会自己处理这些自由基。但是现代污染严重，给自由基造成了更多的诱因。单靠人体是无法消除自由基的。这时候就需要补充抗氧化物质了。
所以有些人坚持吃抗氧化的产品和食物。(上图)以上介绍是给朋友 参考。欢迎大家留下评论，分享观点。农民老岳: 2020年1月18日。