空中旅行小贴士
坐飞机注意哪些食物？
坐飞机注意哪些食物？
飞行的饮食考虑:
少吃纤维素含量高、容易产气的食物。
发现人的肠道在空气中的产气量是地面的两倍。所以要避免吃容易产生气体的食物，如大豆、萝卜、土豆、软饮料等。，避免出现胸闷、腹胀、嗳气、胃部不适等症状。
注意不要吃太油腻的食物。
太油腻的食物在胃里排空慢，停留时间长，难以消化。通常需要四到五个小时从胃里排空。飞机进入高空后，胃部会产生更多的气体，使胃部胀大。
此外，在高海拔地区，胃液分泌减少，胃肠蠕动减弱，难以消化吸收过多油腻食物。容易出现打呼噜、腹胀等症状。
为了适应空中旅行的生理特点，我们应该吃一些热量高、富含维生素、易于消化的食物，以补充人体消耗所需的能量。
坐飞机旅游注意事项？
每个人的一生都有不同的经历。对于一些人来说，坐飞机可能是一件比较少见的事情。坐飞机要注意什么？我在这里列举几个小方面，供大家参考。
带上身份证到民航或美联航售票处买票。12岁以下的儿童必须在成人陪同下乘坐飞机。一旦机票丢失，应立即向民航挂失。
2/7
因故退票，一般应在航班起飞前2小时办理，每张票收取适当的退票费。如果在航班预定起飞时间2小时内退票，只退80\%。请注意。
3/7
提前在售票地点坐班车去机场。到达机场后，听机场广播通知，在候机室出口办理值机、值机手续。根据规定，每位乘客可随身携带不超过5公斤的物品，其他物品可按每张成人票或儿童票免费托运。
4/7
机密文件、证券、易碎物品、贵重物品等。不能作为行李托运，必须由旅客自行携带和保管。
5/7
登机后，按照登记卡上填写的座位号入座。乘客座椅配有安全带、活动桌、阅读灯、座椅调节按钮、呼叫铃等设施。椅子上方的墙上有一个空调控制开关，可以根据需要使用。
6/7
当飞机停在中途站时，乘客应下飞机并在候机室休息。民航有权拒绝违相关法律或民航相关规定的旅客乘坐飞机。
7/7
到达目的地后，乘客可凭行李牌到行李室领取托运行李。机场可以免费保管3天。行李逾期，按规定收取保管费。如果发现行李丢失或损坏，民航会根据实际情况进行处理。