第二套柔力球背面示范l
反时针捻拍技巧柔力球
太极柔力球入门基本动作练法？
柔球捻指法技术
第二套主要有左右摆动、正反转、头上平转、投掷转、云手转、弓步等。
扭转技术是交替扭转拇指和食指以及其他三个手指的练习。这是垒球的核心技术，需要每天练习，可以提高大脑 s反应速度。是一项非常健脑的运动，而且是绕园捻指和抱臂的配合。
单词 "转身 "手段: "转身 "指的是用手臂轻拍花园的动作翻身 "指指轻拍。
把拍头倒过来为了让球粘在球拍上，你必须让有球的那一面始终朝向你正在绕的圆的中心。It 这不是一个随机的扭曲，它 来匹配你手臂绕圈的速度。如果它 很快，再快一点。如果它 s慢，画一个半径大的圆，扭慢一点。如果快圈半径小，就扭快一点。简而言之，目的就是让带球的拍面始终朝向圆心。
这样，由于圆心的离心力，球拍对球的向心力以及两个力的水平度，球始终附着在拍面上，这就是球不掉的原因。一旦你能 t跟不上圈子的速度，带球的拍面就不再对着圆心，然后球就飞出去了。
用拍面挡住球，就像给了球一个向心力。只有带球的拍面对着圆心，这样向心力和离心力就有了平衡，使球粘在拍面上。
太极柔力球入门基本动作练法？
第一部分:左转和右转
960度空翻在身体左右两侧完成。它有三个横向移动的步骤，一步接一步，一步接一步。必须注意的是，它的动作要上下轻快，起点下坠，重心稳定，双脚扎实稳健。移动时跟着脚走，随时向前迈一步。垒球之歌彭永峰的背影。
第二部分:标题行
就是在头上完成一个横圈。注意随着腰部的移动画圈，动作要完整。垒球飞龙两套教学。
第3部分:正向和反向包装
就是在我们面前完成一个顺时针逆时针的圆，这和我们在太极拳中熟悉的云手很像，但是要注意两个云手要连贯完整，和谐自然，画出来的圆要饱满圆润。
柔力球后翻的动作要领？
第一步:练习手指灵活性。
右手正手握拍，打开虎口。;用左手捂住嘴，把球拍放在老虎 用右手做翻滚的动作。做的时候以拇指和食指为主，其他手指辅助完成滚动动作。开始时，向前360°和向后360°旋转球拍，直到手指能够协调并匀速旋转球拍。接下来加强难度:右手握拍，使拍头向下滚动，直到手指能匀速转动球拍。
第二部分:左右摇摆身体节奏练习
右手正手握拍，做左右挥拍练习。要求:未来感强，弧底饱满，身体先沉后动节奏明显。
第三部分:空拍练习完整动作
利用左右摆动，结合第一步的练习，完成整体动作。左右摇摆到动作结束，方便重拍。360，要求拍头朝前，翻拍流畅，不断练习左右翻转动作。
第四部分:完整的带球动作练习
结合前面三步，完整连贯的练习左右翻转。要求:动作流畅，节奏明显，动作大气。
第五步:加强练习。
试着闭上眼睛，用这种感觉和节奏做这件事。
试着按照右手的步骤用左手练习。
这样做了之后，你的左右翻转就练好了。