长期冬泳的好处与坏处
你试过冬泳吗？冬泳有哪些好处？
你试过冬泳吗？冬泳有哪些好处？
好处多了，其他回答基本一致。对肌肉、皮肤、神经、内脏甚至精神素质都有一定的锻炼。这是适合的人的好运动。
但是冬泳是有一些高门槛的，而且据我目前的观察，大城市的游泳馆游泳者要想在深水区游泳，需要深水证，还得在游泳馆考试。为什么？因为深水比浅水更危险。冬泳也有类似的规定吗？什么？;此外，一些冬泳活动是在开放水域进行的。众所周知，在开放水域游泳比在游泳池游泳更危险。
还有，冬天只适合一部分人，绝对不是人人都喜欢的运动，因为真的太冷了，东西会冻出来。生活中总会有一些人天生比一般人更耐冻，一年四季都能洗冷水澡，精神状态也比一般人好。然后身体结实，有肌肉和脂肪，俗称长体脂。这种人特别适合冬天去游泳。
体弱多病，夏天洗个热水澡，突然感冒也能像天气一样突然。你可以 不做任何日常锻炼，逛街有一点好处。想通过运动锻炼身体，游泳没问题，但是学游泳，冬天去游泳，就有点死气沉沉了。
It 就像补药一样。已经达到一定健康水平的人可以吃得更多，但它赢了 他们能不能做到并不重要。;无论如何也吸收不了，而较弱的朋友可以 不要一下子化妆太多，所以他们必须慢慢来，否则他们可能会开始流鼻血。
归根结底，冬泳的好处属于那种刺激。如果你能忍受那种刺激，你会感到舒服。如果你能 如果你忍受不了，你将得不偿失。你应该谨慎。
你试过冬泳吗？冬泳有哪些好处？
冬泳被称为血管体操，这几年我们都很熟悉，尤其是北方地区，参与者还是很多的。说到冬泳的好处，还是很多的。
冬泳过程中，人体受到冷水刺激使表毛细血管收缩，使收缩压升高，血液循环的速度和压力加快，大大提高了人体的内热，增加了血管的强度，冲走了血管内壁的一些脂肪颗粒等杂质。
冬泳虽然好处多多，但还是要理性参与。对于生长期的孩子和体质下降严重的老人，还是慎重参加。心脑血管疾病患者不宜贸然参加。冬泳过度刺激可能刺激自身疾病，导致心脏骤停等危险。
另外，冬泳前一定要做好热身活动，让全身肌肉处于放松状态，否则入水导致抽筋是非常危险的。