银耳莲子百合羹上火吗
喝银耳莲子汤会上火吗？
喝银耳莲子汤会上火吗？
大家想吃什么样的食材，首先要了解每种食材的功效。
银耳，中医认为银耳味甘无毒，益气血，补脑强心。银耳是滋补食品，能入肺、胃、肾经，清肺热，养肺阴，助肾燥。目前临床上用于治疗肺热咳嗽、久咳咽痒、咳痰带血、虚热口渴、便秘、肺结核等。
银耳含有18种氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁等矿物质。是很好的滋补品，滋补而不油腻，具有健脾和胃、益气清肠、健脑安眠、滋阴清热、润燥的作用。对于阴虚火旺，不温不火，靠参茸滋补的患者是很好的食物。含有天然胶质，加上它的滋养功能，长期使用能滋润肌肤，祛斑。
银耳性凉，寒性腹泻的人吃时最好加入枸杞和红枣，以冲淡其寒性。
莲子性平，味甘，入心脾肾经，健脾止泻，益肾涩精，养心安神。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，热量很高。适合中老年人，失眠，食欲不振等。饱胀、干燥者忌食。体虚或脾胃虚弱者慎用。
根据两种成分的功效喝，一般不会上火。如果有上火的病人，可以加百合、菊花、雪梨喝。
喝银耳莲子汤会上火吗？
银耳红枣汤喝多了也不会上火。
红枣虽然是热性食物，但是银耳和冰糖都是凉性的，一起煮的时候就变成中性了，不会有上火的问题。
然而，没有必要吃太多的银耳和枣汤，所以吃太多可以 不能被身体完全吸收，会导致能量堆积。建议一次吃一小碗就够了。
如果容易上火，可以在银耳红枣汤里加一些莲子，有去火的作用。
喝银耳莲子汤会上火吗？
喝银耳莲子汤不会上火。银耳的功效是滋阴润肺养胃。莲子能健脾止泻、止心悸、止失眠。
我经常煮百合银耳莲子汤，加一点冰糖红枣枸杞，可以润肺止咳，清心安神，健脾胃，补气血。我总是在生气经常失眠咳嗽的时候做，家里的宝宝也特别喜欢这种甜品。
顺便把我的烹饪方法推荐给大家~我去买了 "严敬耳 "，煮30分钟左右很方便，胶水特别厚。推荐你买这种银耳，省时又好吃。严敬耳的银耳可以不用水泡煮。如果买其他的银耳，需要泡30分钟左右。
银耳可以天天喝，还可以美容祛斑~如果喜欢我的小推荐，希望大家给我点个赞~ It 都是零食。可以关注我，让 让我们一起讨论和分享食物吧！