龙眼功效与作用？
龙眼功效与作用？
龙眼功效与作用？
龙眼的功效与作用
桂圆营养丰富，可降血脂，抑制肿瘤细胞生长，抗衰老。
龙眼是一种营养丰富的水果，含有糖、蛋白质、粗纤维、脂肪、维生素(B1、B2、C、烟酸)和矿物质(钙、磷、钾、钠、镁、铁)等多种营养成分。
1.龙腾虎跃眼睛含有丰富的糖、蛋白质、铁和维生素，不仅能补充热能，还能补充人体合成血红蛋白所需的原料，具有补血生血的作用。同时，经常吃桂圆还可以增强大脑的记忆能力，消除疲劳，改善睡眠。
2.龙眼肉可以降血脂，增加冠状动脉血流量，对高血压、冠心病有一定的预防作用。
3.龙眼肉可以抑制肿瘤细胞的生长。临床资料表明，癌症患者长期服用桂圆制品，可改善症状，延长生存期。
4.桂圆提取物能抑制大脑B型单胺氧化酶的活性，减缓身体的衰老速度。同时，桂圆眼含有大量的维生素和氨基酸，对抗衰老也有帮助。
5.龙眼提取物能促进生长发育，增加体重和免疫功能。
此内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核。
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龙眼肉功效和作用？
中医认为桂圆味甘，性温。入心脾经。具有补益心脾、养血安神、健脾止泻、利尿消肿的功效。适用于身体虚弱、血虚、面色萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸健忘、失眠等症。现代研究表明，龙眼鲜嫩、香甜可口，营养价值很高。富含高碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、多糖等。其中维生素P特别丰富。对中老年人来说，有保护血管，防止血管硬化、变脆的作用。
每天吃几粒龙眼肉对人体有哪些好处？
龙眼也叫龙眼，含有丰富的葡萄糖、蛋白质、膳食纤维和铁、钾、镁、磷、硒等微量元素，对人体有滋补作用。;全身都是。桂圆能补血益气，安心健脑，非常适合气血不足，脾胃虚弱的人食用。
桂圆(龙眼)的功效
1.补气补血:桂圆的营养成分非常丰富，不仅能为人体提供营养和补充热量，还能促进血红蛋白的再生，达到补血的目的。桂圆对脑细胞有好处，可以增强记忆力，缓解疲劳。
2.养血安胎:桂圆的铁和维生素含量较高，可以缓解子宫的下垂感，所以对代谢过度的孕妇和胎儿发育很有帮助，可以起到安胎的作用；
3.美容降脂:桂圆能增加冠状动脉流量，保护心脏，降低血脂。还能抑制衰老的黄素蛋白，从而延缓衰老，达到美容的效果；
4.安心:桂圆富含铁和钾，能促进血红蛋白的再生治疗贫血引起的心悸、失眠、心悸、健忘。桂圆中含有的烟酸还可以治疗皮炎、痴呆、腹泻、精神障碍。
5.防癌抗癌:研究表明，龙眼能抑制癌细胞90%以上。临床研究表明，服用桂圆提取物可以改善患者 症状并延长他们的寿命。
桂圆(龙眼)禁忌
1.桂圆含糖量高，糖尿病人不宜多吃；
2.桂圆性热，过量食用会上火，故少年、强壮者少食，阴虚内热者如口干、尿黄、干燥者快；
3.孕妇不宜食用，以防胎儿流产；
4.脾胃消化不良、痰多的人不宜食用。