龙眼功效与作用?
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龙眼功效与作用?
龙眼功效与作用?
龙眼的功效与作用
桂圆营养丰富,可降血脂,抑制肿瘤细胞生长,抗衰老。
龙眼是一种营养丰富的水果,含有糖、蛋白质、粗纤维、脂肪、维生素(B1、B2、C、烟酸)和矿物质(钙、磷、钾、钠、镁、铁)等多种营养成分。
1.龙腾虎跃眼睛含有丰富的糖、蛋白质、铁和维生素,不仅能补充热能,还能补充人体合成血红蛋白所需的原料,具有补血生血的作用。同时,经常吃桂圆还可以增强大脑的记忆能力,消除疲劳,改善睡眠。
2.龙眼肉可以降血脂,增加冠状动脉血流量,对高血压、冠心病有一定的预防作用。
3.龙眼肉可以抑制肿瘤细胞的生长。临床资料表明,癌症患者长期服用桂圆制品,可改善症状,延长生存期。
4.桂圆提取物能抑制大脑B型单胺氧化酶的活性,减缓身体的衰老速度。同时,桂圆眼含有大量的维生素和氨基酸,对抗衰老也有帮助。
5.龙眼提取物能促进生长发育,增加体重和免疫功能。
此内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核。
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龙眼肉功效和作用?
中医认为桂圆味甘,性温。入心脾经。具有补益心脾、养血安神、健脾止泻、利尿消肿的功效。适用于身体虚弱、血虚、面色萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸健忘、失眠等症。现代研究表明,龙眼鲜嫩、香甜可口,营养价值很高。富含高碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、多糖等。其中维生素P特别丰富。对中老年人来说,有保护血管,防止血管硬化、变脆的作用。
每天吃几粒龙眼肉对人体有哪些好处?
龙眼也叫龙眼,含有丰富的葡萄糖、蛋白质、膳食纤维和铁、钾、镁、磷、硒等微量元素,对人体有滋补作用。;全身都是。桂圆能补血益气,安心健脑,非常适合气血不足,脾胃虚弱的人食用。
桂圆(龙眼)的功效
1.补气补血:桂圆的营养成分非常丰富,不仅能为人体提供营养和补充热量,还能促进血红蛋白的再生,达到补血的目的。桂圆对脑细胞有好处,可以增强记忆力,缓解疲劳。
2.养血安胎:桂圆的铁和维生素含量较高,可以缓解子宫的下垂感,所以对代谢过度的孕妇和胎儿发育很有帮助,可以起到安胎的作用;
3.美容降脂:桂圆能增加冠状动脉流量,保护心脏,降低血脂。还能抑制衰老的黄素蛋白,从而延缓衰老,达到美容的效果;
4.安心:桂圆富含铁和钾,能促进血红蛋白的再生治疗贫血引起的心悸、失眠、心悸、健忘。桂圆中含有的烟酸还可以治疗皮炎、痴呆、腹泻、精神障碍。
5.防癌抗癌:研究表明,龙眼能抑制癌细胞90%以上。临床研究表明,服用桂圆提取物可以改善患者 症状并延长他们的寿命。
桂圆(龙眼)禁忌
1.桂圆含糖量高,糖尿病人不宜多吃;
2.桂圆性热,过量食用会上火,故少年、强壮者少食,阴虚内热者如口干、尿黄、干燥者快;
3.孕妇不宜食用,以防胎儿流产;
4.脾胃消化不良、痰多的人不宜食用。