谁有预防感冒的妙招啊？
谁有预防感冒的妙招啊？
谁有预防感冒的妙招啊？
感冒，也就是我们所说的上呼吸道感染，是一种不同于流感的自愈性疾病。成人一年3-4次，儿童更多，一年6-8次。预防措施有:勤洗手，勤洗澡，勤晒被褥床单，保持个人卫生。第二，经常通风，保持居住环境清新。第三，多做运动，多晒太阳，每天户外活动一个小时以上。第四，多喝水。一天8杯水。适量吃肉、蛋、奶，每餐蔬菜，每天水果。6.不要滥用抗生素和感冒药，在医生指导下应用。
谁有预防感冒的妙招啊？
你有什么预防感冒的好方法吗？
首先，预防感冒的第一点就是我们的手每天接触的东西很多，接触的东西里难免会藏着一些细菌，所以一定要注意勤洗手，每天用洗手液和温水。如果我们用冷水洗它们，我们很可能会感冒、咳嗽或生病，所以我们必须用温水。
第二点就是多泡脚。每天睡觉前一定要记得泡脚。可以放一些生姜或者干姜的药，这样睡觉前脚会暖暖的，不容易感冒。脚暖了，全身就暖了。
第三点是一定要多喝开水。现在天气很冷，很容易感冒。如果是轻度感冒，我们只需要多喝白开水，洗个热水澡，吃点生姜、红糖、葱水就可以缓解轻度感冒。如果是重感冒，一定要马上去医院检查治疗，否则后果严重。
第四点，一定要随着天气的变化按时加减衣服。现在天气一会儿冷，一会儿又出太阳，所以我们唯一能做的就是在寒冷的天气里多穿点衣服来保持手脚的温暖，全身的温暖，多穿点衣服，出太阳的时候少穿一点，但是一定要记住我们可以 当阳光明媚和天气非常冷的时候，不要穿同样多的衣服，因为这样的冷与热很可能会导致我们生病、发烧和感冒。
那么也许每个人都必须预防感冒。这几天流感比较多，要注意身体。记得随时多穿衣服，记住我的话，勤洗手，多泡脚，多喝开水，注意冷热，随时加减衣服。
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