红枣莲子银耳汤怎么做？
红枣莲子银耳汤怎么做？
红枣莲子银耳汤怎么做？
:冬季滋补甜品介绍~枣莲子银耳汤这个只要你喜欢就给自己炖，很滋补很营养~自己喝很美~我天生爱吃甜食，吃的也不少~材料::大银耳1个，红枣几个，莲子几个，黄芪1小把，冰糖1大块，蜂蜜2大勺。: 1号。泡银耳，撕去黄色。2.将除枸杞蜂蜜外的其他材料加入大碗中，注满水；3.在蒸锅里炖2小时，取出前10分钟加入枸杞，吃的时候再加入蜂蜜。银耳适合人群:所有人都可以吃。1.特别适用于阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺心病、免疫力低下、体质虚弱、内火过盛、痨、癌、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女不调、胃炎等。2.外感风寒、出血、糖尿病患者慎用。
红枣银耳莲子羹的做法？
1.做法:红枣洗净10分钟；莲子提前一晚浸泡，去皮去掉里面的黑心，洗净备用；枸杞浸泡1分钟后洗净备用；将银耳浸泡15分钟。准备好后，去掉粗蒂，撕成小块备用。2.电饭煲加水，放入莲子和红枣煮1小时，再放入银耳炖半小时，加入冰糖再炖半小时。当汤粘稠时，加入枸杞炖5分钟。3、红枣银耳莲子汤是一种滋补粥，银耳中含有丰富的天然胶质，再加上其滋阴作用，长期服用可以润泽，具有美容养颜的功效。
银耳莲子汤家常做法？
佐料
1银耳
莲子30克
枸杞10g
佐料
适量的水
银耳莲子汤的步骤
1.准备食材。
2.将银耳用冷水浸泡30分钟。
3.莲子提前用清水浸泡3小时。
4.将银耳去底，撕成小花。
5.将银耳放入养生锅中。
6.加莲子。
7.加入适量的水，注意不要超过养生锅的最高水位。
8.选择养生锅的银耳汤功能。
9.节目结束前10分钟加入枸杞。
10.喝一碗，满满的幸福。