老年人出现便秘怎么办？
老年人出现便秘怎么办？
老年人出现便秘怎么办？
便秘的老人可以吃泻药。这个时候也要注意调节饮食。对于便秘的老年人，首先要改善饮食，多吃纤维类食物或蔬菜，多吃水果，这样才能避免出现消化不良的症状。对于老年人，一定要长期调理饮食，便秘期间尽量多喝水。
治老年便秘有何妙招？
老年人便秘主要是由于肠道干燥或蠕动减弱引起的。可以习惯性地早上喝一杯温水洗胃，促进肠道蠕动，防止便秘。其次，可以多吃粗纤维食物，如红薯、南瓜、香蕉、芹菜、糙米等。也可口服马人丸通便或局部使用开塞露，还可按压肚脐两侧两厘米左右的天枢穴，调理肠胃，治疗便秘。
老年人便秘怎么调理？
老年人便秘危害大，医生建议不要依赖药物。
便秘是一种常见的症状，但是对于老年人来说，很小的症状却隐藏着很大的危害。
便秘给老年人带来的危害更大，因为老年人的器官功能逐渐衰退。比如容易引起多次腹痛，引起胃肠神经功能障碍或加重全身疾病。遇到便秘，老是吃药也是对身体不好，所以在日常饮食中科学预防便秘，才是对老年人健康最大的关心。
以下五种食物，坚持食用，有助于调理便秘:
①籽
现代研究表明，火麻仁含有脂肪油、蛋白质、矿物质和维生素。由于脂肪油能润肠滑肠，所以中药中常用火麻仁治疗干燥，尤其适用于老年人血虚津亏引起的便秘。
②乌梅仁
现代医学认为，乌梅仁能润滑大肠和小肠，有利于体内粪便的排泄，因为它是湿润和多脂的。所以对于便秘的老人来说，服用郁李仁是非常好的。
③萝卜种子
萝卜具有消食导滞的作用，不仅能促进消化，消除积食，还能增进食欲，对老年便秘患者有很大的积极作用。;不要出院，不要 我不想吃东西。
④茯苓
古人称茯苓为茯苓四季医学 "。可想而知，茯苓的作用非常广泛，千百年来一直为大众所认可。茯苓性温，服用时不伤正气。能促进消化系统，一定程度上松弛肠道，有利于的排出。
⑤丁香
丁香可以缓解胀气等肠胃不适，解除体内毒素，润肠通便，一定程度上缓解便秘患者。
这五种食物对调理便秘最有帮助:
首先，同时服用五种药物比单独服用其中一种要好得多，因为一方面可以集中它们所有的优点，另一方面可以中和、过滤一些不必要的成分。
中医里有这么一个妙方，——莱菔子李仁液，把五种食物放在一起，进行科学发酵，提取有益物质。现代科学的力量使它更有利于人类吸收。这样肠道通畅了，便秘自然就解决了。