如何让自己的发量增多？
发量怎么增多？
如何让自己的发量增多？
增加头发数量的方法:
1、偏方日常生活中，可以用姜水洗头，可以改善脱发的表现。将两片生姜洗净，切碎，放入热水中煮一小时。水烧开成淡黄色时，可将姜捞出扔掉；直接用姜水洗头。此外，还可以将头发吹至七八分钟，将半瓶啤酒放入锅中加热至浓缩至三分之一，然后将其混合在护发素中涂抹在头部，按摩5-10分钟，然后洗掉。用了几次之后，你会发现你的头发比平时有了更多的变化。
2、生活习惯不要用尼龙梳子，这样会对头皮造成不良刺激，最好选择木梳。特别是用力梳头的时候，会导致头皮受伤，最好用圆齿。鉴于大多数人额头两侧的头发都会脱落，所以最好不要用力将梳子向后拉。使用吹风机时，高温会破坏头发组织。唐 不要经常使用吹风机。每天保持良好的睡眠时间，内分泌失调。要选择对头皮和头发不刺激的无酸天然洗发水，让头发健康生长。
3.药物调理:何首乌5元，菟丝子5元，去皮红枣5枚，黑芝麻2汤匙，黑豆粉1汤匙，加入500——1000ml水，煮成汤。汤煮开后，加入少许蜂蜜，煮10分钟左右即可饮用。对压力过大引起的男性脱发和女性更年期脱发有促进头发生长的作用，也可作为日常护发，使头发乌黑亮丽。
4.用淘米水洗头据说能让头发长得快，傣族妇女就是这么用的。每天淘米后的水留下，加入适量热水，调节温度。长期使用可以促进头发生长。
5、啤酒护发将头发洗净擦干，然后将整瓶啤酒的1/8均匀涂抹在头发上，做一些手部按摩，使啤酒渗透到发根。15分钟后，用清水洗净头发，然后用木梳或牛角梳梳理。啤酒中的有效营养成分对防止头发干枯、脱落有很好的治疗作用，还能使头发光亮。
如何增长发量？
猝死不是当代年轻人关心的问题，脱发才是！！！我曾经是一个比黄华还瘦的光头女生，现在却变成了一个头发浓密的美女。
我小时候头发少吗？
不要！我之前的头发被大家夸的又黑又厚又密。
真正的脱发量是在上大学之后。可能美术专业的人总有让你夸夸其谈的诱惑吧。别人都被染成红色、黄色和绿色，而我可以。;我迫不及待地想每天在头上戴上彩虹。当然，我可以 不要落后。
开始捋头发的时候总会掉几根，也不会太在意。毕竟几十万根头发都会再生。...
直到——。
我闺蜜扫地发现一团黄毛(我的)。她发信息问我:你是不是把头留在我家了？
小侄女问我:阿姨，你头皮上也涂粉底液了吗？好白。！！
一照镜子就看到自己油光发亮的头皮，发际线后移了半指左右，心情瞬间跌入谷底。
发际线每次染完染完都会后移1cm！！
(所以don 出生底子好的不要掉以轻心，走我的老路。——从炮灰身上学到了。)
从那以后，我一直太在意我掉的头发。每天我都会数自己掉了多少根头发，哪根多，哪根少？
你会秃顶还是周围秃？
一不小心就陷入了无休止的脱发循环:脱发导致焦虑，焦虑导致脱发。
匆忙去看了医生，白买了一堆——洗发水，但是没有 不工作。
后来去医院挂了个中医科。医生说我没有。;睡眠不足(肾虚、气血不足)、饮食不当(辛辣食物、过量摄入油盐)
化学试剂引起的头发损伤。让我保持良好的心态。脱发是一种普遍现象。医生看起来总是这样。;站着说话很容易。我能成为一个快乐的小秃头吗？
当我抬头看到医生时。;的头，我莫名其妙地想笑。也许医生真的治疗过别人而不能 他无法治愈自己。.......
还好听了医生的几句建议，我才得以及时补救头发(我必须服从权威:我必须有一个好的心态，它 (担心没有用，我必须用正确的方法
结合医生的专业指导和博主的建议，通过个人实践总结出以下有效的防脱和增发技巧。
内部饮食
一.蛋白质
我们的头发是由水、蛋白质和一些微量元素组成的，所以摄取足够的蛋白质对头发的生长非常重要。
哪些食物富含蛋白质？
鸡蛋中蛋白质和生物素含量很高。比如鸡肉。尤其是红肉，不仅含有丰富的蛋白质，还含有铁元素(缺铁也会导致脱发)。
2.ω-脂肪酸
可以促进头发生长。一项对120名女性的研究发现，服用含有omega-3和omega-6的脂肪酸可以减少脱发，增加头发密度。
哪些食物富含omega- 3脂肪酸？
可以吃三文鱼，牛油果，坚果。
3.维生素c
天然抗氧化剂可以加强保护毛囊免受自由基的侵害，VC还可以帮助身体从食物中吸收铁元素。缺铁或缺铁也会导致脱发。另外，身体会利用VC产生胶原蛋白，从而强韧头发，减少头发断裂。
那么哪些食物富含VC呢？
比如草莓、蓝莓、猕猴桃也含有丰富的VC，可以改善头发干燥，保持头发水分。
4.钙化醇
研究表明，缺乏维生素D会导致脱发。
那么哪些食物富含维生素D呢？
那么虾是个不错的选择。每100克虾能提供人体每天所需的38%的维生素D。此外，虾还含有丰富的蛋白质、VB、锌、铁和omega-3脂肪酸，有利于防止脱发和生长。
5.维生素a
可以帮助皮脂腺产生皮脂，因此滋润头皮，保持头发健康。这个得插一句，头皮干燥的宝宝不出油是不行的，因为头皮会很干，加速衰老，所以要补充油脂，包括适当按摩头皮，促进血液循环。更重要的是，VA还能加快毛发生长，促进毛发生长，防止毛囊退化。
哪些食物富含VA？
是非常好的选择。每30克可以提供我们每天所需维生素a的54%。同时，我们都知道是补铁之王。就像刚才说的，缺铁会导致脱发，也含有丰富的VC，真的是预防脱发的有力食物。
6.维生素b群
这个真的很重要，它有强大的功效，防脱发，消炎，强韧发质等等。它能给你任何你想要的东西。
哪些食物富含VB？
像低脂酸奶(富含VB5，大部分护发产品中都有，可以防止头发变白脱发)、杏仁、全谷物(如小麦、燕麦)、豆类、香蕉(富含VB6，可以保护头发，延缓头皮衰老)。
外部头发护理
比起养脸，头发真的是很省钱的地方。一瓶适合你发质的洗发水就够了。
作为一个光头宝宝，我们的选择是——防御！脱下来！扎实！发送！
剩下的就是用勤劳的双手洗头了。
1.洗头前先梳头(可以适当按摩头皮)。
纠正一个误区，很多妹子都习惯洗完头再梳头。这个顺序不对。先梳理一下不会造成头发打结，洗完之后毛鳞片张开摩擦加大，我们风雨飘摇的头发脱落更多。
2.洗发水起泡后涂在头皮上。
注意，作为一个秃头宝宝，——是我们的首选洗发水。如果是脂溢性脱发，要用不含硅油，弱酸性的洗发水，不 几天不要洗头。像我用的APHROD——Meckiss干发胶。不刺激头皮，不堵塞毛孔，不易引起头皮敏感和损伤头发，吸油效果好。
使用前
使用后
效果一一呈现给姐妹们，喜欢的小姐妹可以入手了~
以上是我整理的干货~
治疗脱发应该是早期，唐 不要等到头秃了，越晚越难治疗。
希望每个妹子都能成为美发妹~