芒果有什么营养价值？
芒果有什么营养使用价值？
芒果有什么营养价值？
芒果的营养成分：
1、服用芒果具备清肠胃的作用，针对晕机、晕船有一定的止吐作用。
2、防癌。据当代饮食疗法见解来讲，芒果含有大量维生素A，因而具备防癌、防癌的作用。
3、装饰皮肤。因为芒果中含有大量维生素，因而长期食用芒果，能够起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、心肌梗塞。芒果含有营养元素及维生素C、矿物等，除了具有防癌的作用外，并且也具备预防动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、预防严重便秘。土芒果中含有大量化学纤维，能够促进消化，针对预防严重便秘具有一定的益处。
6、除菌。芒果叶的提取液能抑制溃烂球菌、大肠埃希菌、绿脓杆菌。另外还具备抑制感冒病毒的作用。
7、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树根、茎能抑制溃烂球菌、大肠埃希菌等，芒果叶的提取液也是一样有抑制溃烂球菌、大肠埃希菌的作用，可以治疗人体表皮、消化道感染病症
8、止咳化痰：芒果中含有的芒果甙有祛疾止咳化痰的作用，对咳嗽有痰气短等病症有临床治疗作用。
拓展材料：
芒果的选购技巧：
第一步，看颜色。大家在市场上看见的芒果，好像都是金黄金黄的。可是，在这儿，我想澄清一下，并非所有芒果全是金黄的。一般来说，金黄色是大多数芒果完善的色调或是颜色，但是有些芒果成熟时也并不是淡黄色。
第二步，看表皮。完善了芒果，表皮完好无损，但不抵触小黑点。依据完善水平的不一样，有些芒果略微带一个小小小黑点，也可以的，小黑点并不大、并没有蔓延、并没有腐烂痕迹。
第三步，看触感。触感，无需捏。捏了的芒果，在支承处会有凹坑，里有毁坏，时间一久，会腐烂。拿起来估量或是觉得就可以了。
第四步，闻。完善的芒果，也是有香气的，尤其是在芒果柄。并且芒果柄也会变成灰黑色，并且有委缩的情况。由于摘下后，已是没有营养提供、少水，是完善的全过程。
参考文献：芒果有什么营养使用价值？--人民日报网
彩芒几月份完善？
芒果一般在夏天完善，时间五月份到七月份。芒果为知名亚热带水果之一，芒果果子含有糖、蛋白、膳食纤维，芒果所含有的维生素A的磷酸激酶胡罗卜素成份非常高，是所有水果中罕见的。次之维生素C成分都不低。矿物、蛋白、人体脂肪、糖原等，亦是其关键营养元素。能制水果汁、苹果酱、水果罐头、腌制、酸辣泡菜及芒果婴儿奶粉、果脯等。