刚怀孕哪些能吃，哪些不能吃？
刚怀孕哪些能吃，哪些不能吃？
刚怀孕哪些能吃，哪些不能吃？
怀孕后，准妈妈 的身心将会发生巨大的变化。你能吃什么，你能吃什么？;t吃饭会特别纠结。我举一个生活中常见食物的例子。
除了薏苡仁，:的所有谷物都可以食用。薏仁有刺激子宫兴奋的作用，因为宝宝刚刚在准妈妈体内生根发芽 子宫过度兴奋不利于宝宝的成长。经常吃五谷杂粮可以帮助准妈妈补充膳食纤维，促进肠胃蠕动，减少便秘。
:的新鲜水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等常见水果。都有可能，既能补充多种维生素，又能促进宝宝早期发育。很多准妈妈说可以用爱乐威的复合维生素片代替水果餐。这种想法是错误的。药补真的不如食补。如果你经常吃水果，婴儿和婴儿的健康会受到影响。;的颜值永远不会低。
:的三种新鲜蔬菜。大多数新鲜蔬菜是可以的，确保它们被洗净、蒸熟或煮熟。至于那些说你可以的人。;我不吃茄子，我认为它 这有点危言耸听。查资料，茄子本身不含任何孕妇禁止使用的成分。
上面列出了我们平时可以吃的东西，那么哪些是不允许吃的呢？
:海鲜螃蟹。
螃蟹性寒。为什么古人吃螃蟹要热一锅清酒？螃蟹是凉的，酒是热的，不会影响身体。准妈妈不要贪吃螃蟹。太冷的食物会引起子宫抽搐，不利于宝宝的成长。另外，我们喜欢蒸常见的螃蟹。如果热量不够，细菌就不会被灭活。孕妈妈孕期免疫力低，细菌感染会对宝宝造成威胁。
2.:·雷克。
饺子，家里常见的韭菜鸡蛋，对很多人来说是个好主意。但孕妈妈在孕期还是要尽量少吃韭菜，韭菜药性强烈，对胃肠道的刺激很大，特别是对于平时消化不良的孕妈妈。吃韭菜会打嗝，消化不良。
孕期吃什么，不吃什么，大家只需要记住，对胃肠道和子宫有刺激的食物要尽量避免，比如太辣的火锅(四川火锅)，闻一闻味道就好，想想宝宝。唐 不要想冷食、冰淇淋等等。婴儿需要一个温暖稳定的房间来快速成长。唐 不要吃垃圾食品，也不要。;不要吃快餐。原因是其生产工艺或配料配方可以 不符合孕妈妈的高标准要求。比如麻辣烫，很好吃的麻辣烫，含有很多添加剂，从优生优育的角度来说，不适合准妈妈。如果嘴太馋，建议准妈妈在家准备食材。洗净后加入自己做的芝麻酱等简单调料。
以上是我的回答，谢谢你的邀请。