人可以长时间吃青花素吗？
人可以长时间吃青花素吗？
人可以长时间吃青花素吗？
人可以长期吃花青，就是花青素。具有抗氧化、延缓衰老的功效。花青素是水溶性的。一般来说，长期食用它们不会引起中毒。所以你可以放心。蓝莓和火龙果中，花青素含量相对较高。可以多吃点。长期吃花青素不仅无害，还有益。
葡萄籽是花青素好还是原花青素好？
原花青素是从天然葡萄籽中提取的有效活性成分，是一种人体内无法合成的新型高效天然抗氧化剂。其抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍..一般为红棕色粉末，微有臭味和涩味，易溶于水和大部分有机溶剂。其营养价值和药用价值较高，具有抗氧化、提高免疫力、抑制肿瘤、降血脂、保肝、美容等多种功能。花青素给人体带来很多好处。从根本上说，花青素是一种强大的抗氧化剂，可以保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的侵害。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，维生素c的20倍，花青素可被人体100%吸收，服用20分钟后可在血液中检出，并在体内维持27小时。与其他抗氧化剂不同，花青素具有穿越血脑屏障的能力，直接保护大脑中枢神经系统。花青素还可以增强血管弹性，改善循环系统和提高皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，提高关节的灵活性。花青素的一些作用列举如下:(1)有助于预防许多与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、早衰和关节炎；(2)通过预防应激反应和吸烟引起的血小板聚集，减少心脏病和中风的发生；(3)增强免疫系统。;抵抗致癌物的能力；(4)减少感冒的频率和持续时间；(5)具有抗突变作用，从而减少致癌物的形成；(6)具有抗炎作用，因此可预防包括关节炎和肿胀在内的炎症；(7)减轻花粉症和其他过敏反应；(8)增强动脉、静脉和毛细血管的弹性；(9)保护动脉血管内壁；(10)保持血细胞的正常弹性，帮助红细胞通过微小的毛细血管，从而增强全身的血液循环，给身体各部位的器官和系统带来直接的好处，增强细胞活力；(11)舒张血管促进血液流动，预防高血压(降血压作用)；(12)防止由肾脏释放的血管紧张素转换酶引起的血压升高(另一种降血压作用)；(13)作为保护脑细胞的屏障，防止淀粉样β蛋白的形成、谷氨酸盐的毒性和自由基的攻击，从而预防老年痴呆症 s病；(14)通过抑制弹性蛋白酶和胶原酶，使皮肤变得光滑有弹性，从内外两方面防止过度日晒对皮肤的损伤。