柠檬干的功效与作用？
柠檬干的功效与作用？
柠檬干的功效与作用？
柠檬干含有柠檬酸、柠檬等营养成分，可以淡化斑点、美白、滋养肌肤。富含天然抗菌成分，能帮助人体骨胶原的形成，促进免疫细胞的再生。也就是说，人们经常用它泡水喝，可以提高机体免疫力，增强机体和自身对疾病的抵抗力，抑制人体内各种病毒的活动。对流感、病毒性肠炎、麻疹等人类疾病有很好的预防作用。
柠檬干泡水的功效与作用是什么？
柠檬干泡水的功效和作用是什么？
泡水柠檬干具有生津止暑、和胃安胎的功效。还可用于治疗胃热损伤、肺燥咳嗽、中暑、烦渴、食欲不振、腹胀、妊娠呕吐。
干柠檬是芸香科梅或柑橘类水果的干燥切片。现代药理研究表明，柠檬干品富含维生素C和香叶醇、橙皮苷、咖啡酸、柚皮苷、新橙皮苷、黄柏、柠檬苦素等成分。其中，维生素C具有抗氧化和抗菌作用；香叶苷不仅能抗炎，还能增强抵抗力；橙皮苷不仅能预防水泡性口炎病毒和流感病毒，还能增强维生素c的作用，咖啡酸有很好的抗菌作用，能缩短凝血时间和止血。此外，喝柠檬干泡水还可以抑制乙醇的胃排空，增加乙醇在胃中的比例，减轻肝脏的负担。
虽然柠檬水的一些成分在现代研究中起到了一定的作用，但是有效含量和效果是有限的。食物和食品不是用来治病的，不能代替药物。
该内容由河北医科大学第三医院临床药学部副主任谢豪审核。
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干的柠檬片可以用来做什么？
1.美白。因为柠檬的维生素含量极其丰富，柠檬水是很好的美容佳品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；
2.心血管疾病的预防和治疗。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞；
3.控制肾结石。柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。
4.提高免疫力。柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助骨胶原形成等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素c，除了抗菌、增强免疫力之外，还有刺激食欲、促进消化、生津止渴、解暑的作用。
5、痰。更不为人所知的是，柠檬也能祛痰，而且祛痰作用强于橘子和柑橘。柠檬冲水可以缓解喉咙痛，减少喉咙干燥等不适。