身体怕冷是怎么回事？
身体怕冷是怎么回事？
身体怕冷是怎么回事？
生活中，总会有一些人特别怕冷。即使做好保暖工作，也容易手脚冰凉。这种人可以说是寒性体质，但这是由于它的原因。或者是因为身体状况不好，身体虚弱。中医认为肾阳虚、贫血容易引起畏寒，西医则认为是血液循环不畅所致。
其实怕冷的原因有很多:缺铁的人血红素少，影响血液的携氧能力，导致组织能量代谢障碍，人会因为产生的热量不足而感到极度寒冷；低血压的人末梢血液循环不足，人体组织也会 得不到足够的氧气和能量，他们也会怕冷；此外，当体内甲状腺素分泌不足时，皮肤等部位的血液循环减慢，热量不足时对寒冷的反应会更强烈；更年期女性体内雌激素水平较低，影响神经和血管的稳定，容易出现腰腹手足及全身发冷。
由此我们知道，怕冷的原因并不单纯是血液循环不好。关键是什么原因导致血液循环不畅。不同的人身体状况不同，所以引起怕冷的因素也不同，可能不是单一因素。调理前最好先做一个全面的检查，确定原因后再做相应的调整，这样才能达到好的效果。但是有一点，无论你是否怕冷，你都需要做到以下几点，这对调理和预防感冒都有好处。
首先，如果你平时多运动，久坐，或不 如果你不多运动，你会觉得冷。It 经常锻炼是有好处的。It 这并不是说血液循环不好，而是如果你不这样做。;不运动，血液循环会变慢，然后你会觉得冷。
第二，多吃温性食物，如牛羊肉、鳗鱼、甜食、红枣、桂圆、荔枝，以及葱、姜等辛辣之品。冬天怕冷，常吃这类食物有助于改善怕冷的感觉，从而增强体质。
第三，注意天气变化，避免长时间待在寒冷的环境中。一旦天气变冷，就要及时增加衣物，避免着凉引发疾病。
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身体怕冷是怎么回事？
怕冷是很多人都有的问题，尤其是女性。本文主要从两个角度分析怕冷是什么感觉。
1.外部因素
外界因素导致身体感到怕冷有几种情况。比如你不小心感觉到了冷，也就是我们常说的怕冷引起的感冒。很多人夏天一直对着冷空调的电风扇吹，不小心淋到雨会导致你的身体怕冷，有时还会伴有其他症状。以及不小心吃了冷的东西，比如冷饮、冰镇食品、海鲜等。，也会引起怕冷。这些都是外界因素造成的。及时预防很重要。
2.内部因素
身体 自身内在因素引起的怕冷一般与个人体质和内脏功能有关。关于情况。最重要的是与肝脾肾关系密切，平时需要温肾健脾。比如阳虚的人，总会觉得怕冷，平时穿得比别人多，甚至在气温很高的夏天也是如此。而且容易梦游，疲劳，免疫力低，容易生病。这种体质要注意不要吃生冷寒凉的食物，多吃温和的东西，热水泡脚，艾灸，食疗或者通过中医慢调理。