不运动怎么减肥最快
不运动怎样才能减肥？
不运动怎样才能减肥？
那个女孩不想减肥。她可以穿她喜欢的衣服，穿漂亮的衣服。她总能有一层肥肉的障碍。为了解决她的肥胖问题，我真的做了所有的功课。我在健身房呆了半年。我去了两个月。我在运动中吃得更多，体重一点也没有减少。教练放弃了我。
后来尝试了减肥药，吃了拉肚子就受不了了~最后一次，我花了很多钱做了抽脂手术，努力了~我瘦了，变漂亮了，但是一年半后，我又胖了。
既然所有的西医都找到了，那就去看看我们的中医吧。如果有更好的方法呢？后来中医了解我的情况后，让我每天按摩两个穴位，饭后喝点中药。听说要吃中药，脸皱成了苦字。我缠着打，让中医叔叔换成不苦的。他厌恶地看着我说，这种中药不苦~我~~好吧！
每天饭前按摩穴位10分钟，饭后喝一杯中药。喝了一个月左右，瘦了15斤。我对效果非常满意。为了测试是否反弹，我停止了20天的服药。哦，我的上帝！体重还是118斤，之前是133斤，还是我们伟大的中医有效？我对中医有很大的了解和信任。我又喝了一个月，体重降到了100斤。哈哈哈~这是我用过的最简单有效的，最重要的是不反弹！
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穴位按摩
手背的中间位置，直径约3厘米。减肥按这个区域就可以了，吃饭前按摩这个区域10分钟。
一只手食指和拇指捏住另一只手拇指的中间位置，稍微用力，慢慢揉搓，轻微疼痛。
这种方法是基于中医经络理论，可以疏通我们身体的经络，刺激一定的穴位，将多余的脂肪从脂肪库中游离出来。
中药食疗
桑叶、荷叶、山楂、决明子、罗汉果，每5克，就做成桑叶翠钱茶，一起泡水喝就好了，最好用养生壶一起煮。
中医学叔叔说黄桑能祛湿解毒，荷叶刮油减脂，决明子润肠通便，山楂，罗汉果促进消化，预防肥胖。各种具有瘦身功效的植物，针对性更强，效果更明显。全部为植物成分，对身体无害，大家可放心大胆饮用。没有人敢做伤害身体的事啊。有一段时间很懒的煮茶，就去找有没有成分一样的茶包，没想到真的有，超级方便，躺着瘦啊！
就这样，我从133斤瘦了100斤，用了2个月。而且我个人测试的时候没有反弹，但是后来懒得动手，就找了代泡茶，效果一样。
减肥的感觉真的很酷。各种仙女裙都可以随便穿，哈哈哈~好了，希望这个方法能对想减肥的可爱小朋友有所帮助。让我们一起减肥，一起变漂亮！