吃掉那只青蛙原版书
樊登读书，有关青蛙游戏的书是什么？
樊登读书，有关青蛙游戏的书是什么？
樊登读书，有关青蛙游戏的书籍叫《吃青蛙》。“吃青蛙基本定律”:
假如你每日早晨醒来做的第一件事是吞掉一只活得小青蛙，你能喜悦地发现，这一天将没有比这一更糟糕了。——先解决极具挑战的每日任务
假如你务必吞掉两只青蛙，一定要先吃这只更高、更丑的。——先解决更为重要、更艰难的工作中
假如你务必吞掉一只青蛙，盯住它看再久也无济于事——出手去干
自我管理自我约束书籍有哪些？
谢谢邀请回应。
个人推荐《行动派手帐指南》里面很多内容就是教我们怎样做时间和自我约束，时间管理和自律的，仅仅用作手帐的形式表达出来，主要有以下几点：
提前准备月方案：
在下笔以前一定要在脑海中思索以下几点：
自身下一个月会有什么关键事件
一个新的月度总体目标，必须在哪儿天做，几日进行，最迟在哪一天进行。
都有哪些极为重要的日子。例如，留念日，生日，假日等。心中有数，就能搞好分配。
根据我自己的意愿我月方案涵盖了，年代，月份，实际某一天，星期几，月总体目标，需要完成事件写在了相匹配日期格子里。
周工作计划：
在月方案的前提下将需要完成事件安排到周工作计划里：
做了一个简化的月日历，标明出一周的日期，并加了本周的节日，必须在某天完成事情。极为重要的日子等。
做一个 “追忆”的板块，用一二句话纪录当日感觉有趣，更有意义或非常值得很心怀感恩的一件事，不强求每日写，只统计真正所发生的事情。当将来翻阅想起某天的时候，全是高兴幸福的滋味。可以说是大做为，大收获。
日计划
最重要的是要明白的是每日的时间花在哪儿，有什么事情应该做，实现了什么事情，临时性加入什么，未完成的事情及缘故，而且复盘总结今天的收获，也有做得不好的那一部分怎样改善，最终就是一些生活中的小习惯是不是坚持不懈。例如，饮水，吃苹果，健身运动，热水泡脚，敷面膜。
依据上边的需要，日计划能够反映以下几点：
绘制落实到等级的时间线明白自己时间花在哪里了
今日工作中
今日日常生活/学习培训
今日小习惯
今日成果
今日思考
今日改进
设定打怪兽页
大家都有这样的情况下，提前准备用心读一本书时，微信提示音一响，打开手机........随后一天也就过去了。人自控能力是不足的，用于正脸抵抗诱惑，得到的结果是大败。此刻我们能换个方式，绕开引诱，在视线范围内，尽可能的降低会吸引你专注力的物品。把抵御不住的引诱都写在本子上，一旦发现阻拦大家前行的“怪物”就记录下来，随后想尽办法清除他们！例如，我自己在看书时喜欢吃零食，那桌旁就没放。又比如，我对于吐司面包彻底没有抵抗力，我便防止接近烘焙店，以及不可以吃冷食那就多吃水果。
以上是我有关自我管理与自律方法，如果您有不同类型的建议，欢迎关注沟通交流。