做梦到底好不好
做梦有什么好处？
做梦有什么好处？
梦镜的形成一直都是一个谜，由于我们无法人为去使自己做梦，做梦在很大程度上全是任意发生的。不管在国内或是在西方国家，从古至今都曾有过都梦进行探索，各有不同观点，主要观点都会认为梦的造成是来自于在潜意识中，也有外在美事情产生的影响。如果一个人长期性做梦，尤其是恶梦，就会使自己的精神造成巨大负担，甚至导致抑郁症。
但是有时候做梦也有其益处，可分为以下几个方面。
第一，释放自己的工作压力。假如我们长时间处于髙压的工作氛围，精神无法得到释放出来，在咱们晚上睡觉时，能通过做梦，使自己进到深入的睡眠质量，进而大脑得到充分的歇息，能提高工作的效率。
第二，有利于领悟。这也不是天方夜谈，古代历史的诸多专家，在通过自身长时间试验，依然无法取得成功，但经过做梦，形成了领悟。在自身做梦时，大脑并没有真正的歇息，反而是会把白天所有信息，进行深入的加工处理。
第三，有利于脑功能。在做梦时，归属于高质量睡眠情况，脑内也会产生非常活跃的化学变化，推动了大脑神经的更新，维持大脑的人气值。直到第二天醒来，发现自己的精神十分圆润，有益于提高效率。
伴随着现代心理学的深化发展，对于做梦的原理，心理学专家逐渐了解到了催眠术的原理，他们通过催眠术对患者诊治，一般可以有比较合适的治疗效果，罢了复发性极低。总体来说，大家做梦或是好处大于坏处。
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赵小明丨央视财经频道特邀心理学专家
做梦有什么好处？
实际上做梦其实对于我们每个人都经历了，有美梦也会有一些恶梦，针对梦是从哪里来的有说是大白天惦记着一件事夜里就很有可能梦见，也是有梦到亲人熟人的。近期见到专家说和平行世界另一个你相关，实际上平行世界到现在为止仅仅在理论上，还没有确认。偶尔做个梦，例如没结婚的梦到结婚了，那么你第二天毫无疑问非常高兴，精神非常好。这种梦都是有好处的，但是有些梦延续性深夜会吓醒的梦，个人想法还是去看看医生，或许人体自身给你警示呢