孕妇早期能吃开心果吗
怀孕妇女什么时候吃坚果好？
怀孕妇女什么时候吃坚果好？
怀孕期间，孕妇可以多吃坚果，如核桃、栗子、开心果、芝麻仁等。，尤其是在怀孕中期和早期。吃坚果可以帮助胎儿大脑的生长发育，补充孕妇所需的各种营养物质。怀孕期间尽量均衡饮食，多吃动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果。
怀孕初期吃什么坚果好？杏仁能吃吗？
可以吃一些核桃、开心果、腰果等食物。怀孕期间避免使用杏仁。怀孕期间也可以吃一些含有维生素的食物，如蔬菜和水果。同时，怀孕期间要多注意休息，避免疲劳，保持生活营养均衡。如果身体缺乏维生素，就会导致不孕。