怎么保持口气清新
怎样保持口气清新？
什么是清新口气？
许多朋友都有过这样的经历，摘下牙齿后，会发现牙线或牙签上有异味。实际上，这些气味，来自于食物残渣所散发的气味，主要是蛋白质被分解成氨的气味，也就是我们所说的臭蛋味。据专家介绍，如果食物被塞在牙缝里的时间越长，味道就越明显。如果牙齿经常有食物残渣没有清理干净，长此以往可能会引起口臭，甚至口腔疾病，因此保持口气清新是非常必要的。以下洋洋将为大家提供支持~
轻刷舌苔
每天刷牙，同时刷舌苔。每次轻轻刷舌头表面，从内到外轻轻去除食物残渣和细菌，保持呼吸清新。因为舌头上有很多小突起，是隐藏细菌和食物残渣的绝佳场所，所以一定要记得刷，但不要用力刷舌头。
使用齿间清洁工具
注意保持口腔卫生，饭后漱口，比如用牙线和牙缝刷清洁牙刷刷不到的地方。此外，漱口水也可以用来冲洗口腔中的食物残渣。牙刷最好每三个月更换一次，防止牙刷上细菌的积累。
饮食清淡
清淡饮食主要是为了胃的健康。有些人的口臭是胃不好引起的，所以最好从饮食上改善这种情况。过量饮食不利于胃的消化，所以最好吃到八分钟饱。此外，平时多喝茶，多吃新鲜果蔬，有利于改善口气。绿茶含有儿茶素和类黄酮，不仅可以清洁口腔，还可以消除口腔异味。
充分咀嚼
对于唾液减少的口臭患者，可以尝试敲牙的方法:闭上嘴唇，轻轻敲牙100-300次。在此期间，唾液可能会增加。慢慢咽下唾液，每天做2-3次，既能治疗口臭，又能对口腔疾病有很好的疗效。
解决牙齿问题
如果你患有牙周炎、蛀牙等牙齿疾病，你可能会伴有口臭。此外，如果牙齿排列不均匀，牙齿间隙大，很容易滋生细菌，给它们藏身之处，从而引起口臭。如果出现这些情况，应该及时去医院补牙或者矫正牙齿，以摆脱塞牙和口臭的问题。
什么是清新口气？
有很多方法可以清新口气。患者可以咀嚼一点茶或口香糖，可以有效抑制口腔中的异味，清新口气。也可以通过喝柠檬水、绿茶等饮料来消除异味，清新口气。然后可以使用...刷牙的时候可以选择薄荷味的牙膏，这样可以长时间保持口腔清新。平时一定要注意口腔卫生，勤刷牙，漱口，及时治疗口腔疾病，定期洗牙。
尽量保持饮食清淡