30多岁就有白发怎么办
30岁有白发怎么办？
三十多岁发现白发越来越多怎么办？
这与精神压力过大有关。通常，我们必须保持充足的睡眠时间，保持良好的心情。我们可以多吃高维生素和高蛋白的饮食，这可能是由于缺乏微量元素造成的。如有必要，我们也可以去医院做微量元素检查，在生活中补充，也可以用药物补充的方法补充。
三十多岁的长白发怎么能变黑？
按摩头皮可以预防和治疗白发。每天早上起床后和睡觉前，用食指和中指在头皮上画一个小圆圈，揉揉头皮，可以加速毛囊的血液循环，使乳头得到充足的血液供应，从而改善毛发的色素细胞营养，增加细胞活性，加速分裂，有助于分割你的黑色素，使你的头发变黑。
如何治疗30多岁的白发？
白发的原因有很多，比如遗传因素、免疫功能低下、精神紧张、疲劳、内分泌功能障碍、缺乏维生素、年龄等等。建议去当地权威正规的医院检查治疗。如果需要，可以口服首乌片、21金维他、螺旋藻胶囊，多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色素食品，有生发乌发的作用。
三十多岁发现白发越来越多怎么办？
现在80后、90后白发很常见。保持积极的心态，充足的睡眠，定期做有氧运动，让身体处于最佳状态，充满血气，让头发更健康！蛋白对人体有更多的帮助。蛋白质不仅有利于头发生长，而且可以保护其免受化学物质和环境的破坏。 假如你经常烫发或染发，蛋白质可以很好地保护你的头发。假如你已经长了白发，一定要注意避免长时间染发，白发会越染越多，而且染发剂中的苯二胺对头皮有很大的伤害。
三十多岁发现白发越来越多怎么办？
一般来说，年轻人的白发越来越年轻，这与我们目前的生活环境、工作压力和饮食产品的不健康密切相关！这些东西会改变我们身体的内分泌，让我们的头发在长出来的时候不会着色，自然会长出白发。...
一般来说，只要控制好工作和休息时间，合理饮食，用中药调理内脏，相信会有所改善。平时可以多吃黑枣、黑豆、黑芝麻之类的东西，可以有效调节人体对微量元素的吸收(长期使用)(白发是由于体内某些微量元素的缺乏或过少，导致头发在生长前不着色)，从而减少白发的生长！