怀孕了可以吃柚子吗
怀孕妇女吃柚子吗？
怀孕妇女能吃柚子吗？
怀孕妇女吃柚子吗？
孕妇可以吃柚子，可以补充一定量的叶酸，但是对于脾胃虚寒的孕妇应该少吃。
葡萄柚不仅富含维他命C、维生素D，柠檬酸等营养物质，还含有柚皮苷、柑橘苷、新橙苷、芳樟醇、氨基甲酸甲酯等挥发油，味道清香，是孕妇食用的最佳产品。
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。促进消化液分泌，调节肠道菌群，帮助身体更好地吸收铁。孕妇应适量食用柚子，其中含有天然叶酸，可预防贫血，促进胎儿神经管发育。柚子很冷。如果孕妇脾胃虚弱，应控制摄入。
这个内容由北京大学人民医院组成 临床营养科 临床营养师 赵世隆审核
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孕妇可以吃柚子吗？
孕妇可以吃柚子。柚子营养丰富，富含维生素和矿物质，可以补充维生素。但是孕妇也需要适量吃柚子，不要吃太多，因为吃多了会给肠胃带来负担，引起腹泻。孕妇怀孕后要多样化饮食，多吃新鲜水果蔬菜，保证充足的各种营养补充。
怀孕妇女能吃柚子吗？
孕妇可以吃柚子。柚子含有蛋白质、维生素、有机酸、维生素和各种矿物质。孕妇食用不仅可以补充身体的营养，还可以促进肠胃消化，有利于胎儿的骨骼和神经发育。但是，适可而止，否则会影响孕妇肝脏的解毒功能，造成其他不良反应。除了柚子，还可以吃苹果、葡萄、猕猴桃、橙子等其他水果。
怀孕期间准妈妈能不能吃柚子？
可食用，柚子除富含维他命外，还含有较多的天然叶酸，对准备怀孕或怀孕的女性来说是个不错的选择。
葡萄柚，天然水果罐头
说起柚子，作为南方水果，近两年越来越受北方人的欢迎，但是你知道吗？这么厚的大皮水果，有“天然水果罐头”的称号，说明它的营养价值很大。
葡萄柚富含蛋白质、糖、有机酸、维他命A原，B1、B2、C、P以及钙、磷、镁、钠等营养成分，每100克柚肉中含有维他命C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，远远超过其他水果。每个100克柚子含有150毫克的维生素，是柠檬和脐橙的三倍多。与此同时，柚子还富含维生素P，对保护和强化毛细血管，预防脑溢血有很好的疗效。最重要的是，厚厚的柚子皮有几十种不同的生活妙用，比如放在冰箱里除臭。相信大部分爱吃柚子的人都知道这一点。
怀孕妇女吃柚子的好处
就像我们刚才说的，天然叶酸含有天然叶酸，对孕妇来说当然是最好的。叶酸可以防止婴儿神经管畸形。
为了防止贫血，柚子可以帮助身体更容易吸收钙和铁，有预防贫血症状和促进胎儿发育的作用。
控制血糖，许多孕妇在怀孕期间都会出现妊娠糖尿病，新鲜的柚子肉含有类似胰岛素的成分铬，可以降低血糖。
柚子虽然好，不要多吃，吃多了容易便秘，一天1~2瓣就可以了。