脚踝骨折1个月能走路吗
踝关节骨折一个月后可以走路吗？
踝关节骨折一个月后可以走路吗？
踝关节骨折一个月后不能走路。如果骨痂过早愈合不好，很容易导致骨折错位，还会导致后遗症。在专业康复老师的指导下，三个月左右可以用柱拐杖走路，六个月左右可以进行负重训练，训练强度不宜过大。
脚踝骨折一个月了，还能走多久？
脚踝骨折一个月。如果你想走路，你必须等到石膏被去除并培养一个月。但是，你需要注意避免剧烈运动。恢复期也要注意饮食。可以吃一些富含胶原蛋白的食物，可以加速伤口愈合。同时要定期去医院检查，观察恢复情况。
脚踝骨折45天可以走路吗？
一般来说，脚踝骨折应该可以在45天内行走，但我们也需要分析具体的问题，比如患者是否接受过手术，患者的具体骨折。如果骨折特别严重，可能会推迟下地行走的时间。如果骨折对位线比较好，45天下地就够了。
事实上，要真正判断一个病人在踝关节骨折后能否行走，需要专业的康复医生和康复治疗师进行个性化的评估和定制，这样可以更好地帮助踝关节骨折的患者决定什么时候行走，如何行走。然而，我们现在的骨科运动康复发展并不是特别好。很多患者还在受伤100天，骨折后肯定会卧床三个月。我认为休息可以促进骨折的愈合。这个想法是错误的。首先我们来告诉大家为什么要鼓励骨折患者早期进行关节功能锻炼和负重行走。
骨折患者需要早期康复锻炼
为什麽我们鼓励踝关节骨折患者进行早期康复锻炼，或行走训练？这种情况主要是由于骨折后病人面临两个比较严重的问题，一是废用性骨质疏松，二是下肢血液循环减慢。
在骨吸收和骨形成动态平衡的过程中，我们的骨骼并非生长成熟后一成不变，那么如果骨折的病人绝对卧床，无法进行负重活动，那么骨骼就会慢慢出现废用性骨质疏松，这对骨折的愈合也有影响，而且许多病人如果卧床时间过长，很可能是由于骨质疏松而引起患处疼痛，当骨量丢失100时要知道。\\大约%，会诱发病人出现疼痛，而如果骨量损失20%，\\%有可能再次骨折。
此外，如果我们长时间躺在床上，我们身体的血液循环会变慢，这会对骨折愈合的营养产生一定的影响。此外，血流速度减慢，血液循环减慢，可能会增加患者下肢静脉血栓形成的风险，也会导致心肺功能下降。最危险的是下肢静脉血栓形成。这种情况会导致患者肢体严重肿胀和疼痛。致命的是，如果血栓的栓子脱落，静脉的血液循环就会回心。这些脱落的栓子可能会引起心肌梗死、脑梗死和肺梗死。
此外，还有一个令人讨厌的情况，那就是如果长时间卧床，关节活动不是特别多，很可能会导致骨关节粘连。如果踝关节粘连，想要恢复，原来的活动角度会比较困难。一般来说，需要200多天的系统恢复才能恢复正常，这是一个非常痛苦的过程。
因此，对于踝关节骨折患者，或者对于大多数骨折患者来说，早期活动和康复锻炼是非常有意义的，对于下肢骨折，进行适当的非负重或负重行走训练也是非常必要的。
踝骨折患者怎样锻炼，怎样练习走路？
事实上，如果踝关节骨折患者接受了手术治疗，往往可以更早地进行康复锻炼，因为手术后骨折部位变得更加稳定，手术的目的是让患者尽快恢复功能，所以尽快恢复锻炼是非常重要的，而有些患者采取了保守的治疗方法，比如使用的支具或石膏固定，比较粗糙。如果在训练过程中受到过度应力，可能会导致骨折移位。因此，医生在这种情况下对早期康复运动的指导往往非常谨慎，但无论如何都可以做一些基本的康复运动。谢谢医生一步一步给你详细解释。
●脚踝或脚趾的勤奋非常重要。
如果患者踝关节做了手术，骨折部位内固定性强的患者可以在早期手术后1~5天开始踝泵康复锻炼，无需使用石膏等外固定。主要目的是促进下肢血液循环，尽快恢复踝关节角度，避免关节粘连。此外，这种动作可以像泵一样加速循环，尽可能避免患者可能出现的下肢静脉血栓形成。
如果不做手术，踝关节用石膏或支具固定，可能会引起患者的疼痛或骨折移位，所以可以移动脚趾。虽然不能达到移动踝关节的好效果，但只要移动，就会有好处。
●行走训练：
若病人进行踝关节手术治疗，术后一周左右关节肿胀消退，切口愈合良好后，可在双转的帮助下进行非负重行走训练。那么什么是非负重行走训练呢？其实很简单，就是手术受伤的下肢不踩地，用腿支撑和双转支撑帮你走路。这样做的目的是尽可能地促进下肢的血液循环，病人绝对卧床带来的血液循环减慢，并为以后的步态训练打下基础。用双转行走时，一定要掌握三角形的原则，即好腿支撑，双转移，这样才能避免三角形的稳定结构，在行走过程中摔倒。
使用双转上下楼梯也有一定的细节。上楼梯时，用健侧的下肢支撑，然后双转向上移动整个身体。下楼梯时，用双转支撑后，向下移动健侧的下肢，帮助自己下楼梯。看下面的动画就知道怎么做了。
如果恢复良好，术后两周或三周左右缝线拆除，患者的关节活动程度也有一定的基础，肿胀基本消退，可以尝试一些负重行走。在部分负重行走前，可以尝试坐在床边或扶着墙壁，给患侧下肢一定的负重支撑。如果能感觉到明显的疼痛，说明部分负重行走还为时过早。如果没有明显的疼痛，可以尝试进行一些动作训练。当然，手术后，适当的腹痛很可能会诱发一定的疼痛。如果这种疼痛能忍受，就不会剧烈。部分负荷可暂时观察。在进行部分负重时，可以使用双转支撑或单转支撑。身体素质好、力量大的患者可以使用单转支撑。如果认为上肢力量差，躯干稳定不好，可以使用双转支撑。在进行部分负重时，可以使用双转支撑或单转支撑。身体素质好、力量大的患者可以使用单转支撑。如果认为上肢力量差，躯干稳定不好，可以使用双转支撑。比如上下楼梯有一些重要的细节，下面的动画可以更清晰。
如果部分负重行走，关节疼痛不会明显加重，下肢也不会明显肿胀。然后可以在术后4~6周左右进行脱拐步行训练。在尝试脱拐训练的早期阶段，一定要有人在身边保护，避免摔倒。
●对于保守治疗的患者来说，由于固定石膏需要很长时间，需要定期检查骨折是否愈合。建议以后再进行行走训练。最好检查x线，确保部分骨折已经开始愈合，然后慢慢开始行走训练。在石膏固定阶段，完全有可能进行非负重行走训练和部分负重行走训练。
●无论是外科患者，还是保守患者，都可以在正常脱拐行走后，进行踝关节的灵活性训练和力量训练。如果情况允许，还可以进行平衡训练，这样可以更好的加速踝关节骨折的恢复，尽快恢复踝关节的功能，尽快恢复到日常工作和生活中。以下是一些锻炼踝关节功能的康复运动。使用瑜伽袋或平衡球可能更容易。你不必做太多的每一个动作。训练量和时间可以在恢复过程中逐渐增加。记住关节功能恢复慢，不要急于求成，否则很容易导致事故。运动期间，对于骨折患者，应定期复查x线，了解骨折愈合情况，根据愈合情况调整训练强度。
总结
踝关节对我们的下肢功能非常重要。当我们行走、跑步和跳跃时，我们需要有一个好的踝关节功能来做大量的下肢动作。
然后，踝关节骨折后，无论是手术还是保守，都要进行系统的骨科康复，尽快恢复踝关节的功能。通过科学合理的康复运动，可以促进下肢肿胀的消退，促进骨折的愈合，促进踝关节功能的恢复。但是，请根据骨折愈合的情况和是否受伤等一些选项，在专业医生的帮助下进行科学合理的训练。具体该怎么办？在文章中，我给大家做了一些介绍，可以说是问路。没有骨科康复条件的朋友可以在恢复过程中咨询骨科医生，根据自己的情况尝试一些力所能及的康复运动，尽快帮助自己恢复正常的日常工作和生活。
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