酸枣仁副作用很大
长期喝酸枣仁对身体好吗？
长期喝酸枣仁对身体好吗？
你好，非常高兴回应您有关能不能长期喝酸枣仁问题。我们将从专业视角给您剖析酸枣仁的好坏利与弊。我国地大物博，资源丰富，具备药用功效的花草类目比较多，酸枣仁就是常见的中药材之一。这是鼠李科植物酸枣的发展种籽，许多生存在河北邢台，山西省，河南省一带的大家，都是会还记得童年到山里打野酸枣玩，一到秋天，满山遍野的酸枣树结着了密密麻麻野山枣，山枣外观设计并不大，味儿酸酸的，果仁粉碎后种仁色红或紫，味儿酸甘，干后能够药用，这便是我们熟知的“酸枣仁”。
酸枣仁特性：本产品呈扁圆或扁椭圆型，长5～9mm，宽5～7mm，厚约3mm。外表暗紫色或紫褐色，光滑光滑细腻，有的有裂痕。一面较平整，中间是1条隆起纵线纹；另一面稍突起。一端凹痕，由此可见线型种脐——《中国药典》
★酸枣仁中医学理论
酸枣仁味酸甘，药效平静，无毒性，具备药食两用的特征，国家卫健委药食同源目录中汇集了酸枣仁。药效层面属于安神助眠类，一定要注意，安神助眠与药物的安眠不一样，安眠的有效成分是的作用到中枢系统，造成中枢性抑止而发挥其镇定安眠的功效，换句话说不论是身患失眠症的患者或者正常人，应用安眠类药均也会产生镇定安眠效果。
酸枣仁等安神助眠中药材则不然，每一种安神助眠中药材一定要与失眠病人的发病机理相符合，比如酸枣仁色红，鲜红色深入人心，《内经》说“心主神智”，枣仁鲜红色可深层次血分，味儿酸酸的，酸主收敛性，能够收敛性心魄，内部结构含有植物油脂，滋润的特点能够滋补精力，因此，枣仁就是针对心血不足造成心神不安的失眠症，别的发病原因所造成的失眠酸枣仁那就不是优选了。当然，酸枣仁虽然也有安神助眠的效应，但对于身心健康人的睡眠并无影响，换句话说正常人服用枣仁并不能产生总想睡觉等不适。
酸枣仁，主闹心不得眠——《名医别录》
说到这里你们可以发觉，酸枣仁作用是是建立在对证前提下，失眠，睡眠不好，易醒可以由多种多样发病原因所引发，酸枣仁不能完全覆盖所有失眠的病因病机，因此，不可以长期服用它来调理失眠。
那样，酸枣仁适宜哪种类型的失眠症呢？朱大夫详尽的是大伙儿表明。
最先，我们来看一下酸枣仁的功效基本原理：
①枣仁色红，鲜红色深入人心，心主血脉和神智的调节，方向来说酸枣仁是针对心魄类疾病。
②枣仁味酸，味酸入肝，辛辣食物扩散，酸碱性收敛性，枣仁具备收敛性降低的特点，特别是它属于果子种籽药用，果子成熟后掉下来，功效能量是向下的，清朝医药学家唐容川先生说“实核之性取决于沉稳，故降而兼得”。作用部位是心，肝，收敛作用能够敛藏心魄，对于失眠睡眠不好，闹心等心神不安问题。
枣肉味酸，肝之果也。得东方木味，可达肝火上涨，食之主能醒睡。枣仁形园色赤，禀火土之汽化。火归中土，则神气十足内置，食之主能寤寐——《本草崇原》
③酸枣仁含有植物油脂，植物油脂具备滋养濡养的特点，味儿甘润，能够滋补精力，并且种仁相近绿色植物的小孩，是植物再生的必需化学物质，凸显出一定蓬勃的生命力，中医学将种仁称之为“生之气最足”，而心的气血是人体生命活动源动力，枣仁的药效特性与其相和，清朝科学家徐灵胎先生在《神农本草经百种录》上说“物之活力取决于实，故实亦此谓仁。凡蔓草之仁，皆能养神气，以类相对应也”。
总的来说，酸枣仁具备养心安神，收敛性汗水的功效，特别是心血不足，心神不安，兼具汗出者经常被中医学搭配应用，若因别的病症所导致的失眠，酸枣仁那就不是优选，比如脾胃虚所造成的失眠，《内经》所讲的“胃不和则卧不安”，就需要采取健脾养胃的方法去调理，酸枣仁的适应证与其不符合，不能成为优选之品，这样的事情即使是长期服用酸枣仁都不会起到效果的。
★酸枣仁为什么不可以长期服用
失眠的病症品种多，比如因心态受阻，急躁易怒造成肝火旺，热扰心魄可以引起失眠，因心烦焦虑，损害肠胃，脾胃虚，心神不安可引起失眠，因肾阴不足，心火亢盛，也可以导致失眠……
每一种失眠状况，每一个失眠患者的随着病症都不同样，而酸枣仁仅针对心血不足的失眠症。《伤寒杂病论》上说的“虚损虚烦不得眠”，以精力虚损，信心松散时才算是对证的，别的症型的失眠失眠，酸枣仁只能辅助，不能过多久服。
酸枣仁是籽类，内部结构含有植物油脂，内部结构带有一定水分，对环境环境温度，环境湿度要求很高，若贮存不善，很容易劣变走油，生虫，一些人将酸枣仁磨粉长期服用是不正确的，是不是对证病人本身并不知道，加上，生虫走油后
酸枣仁药力将受到影响，与此同时，还很容易伤害身心健康。
其次，劣变的枣仁危害很大，易出现发霉而出现世界公认的一类致癌物“黄曲霉菌”，《中国药典2015版》除开检验酸枣仁含量外，关键检测项目有水份，灰份，也有黄曲霉菌。若病人自身盲目跟风长久的服食酸枣仁，再因存放不合理而发霉，将会对人体产生巨大的损害。
★汇总
很多人都认为酸枣仁与食品类相近，无毒无害，但大家不要忘记，而且也是一味中草药材，药品的应用需要经过中医的辩证分析后，再正确搭配应用，对证运用是功效的前提条件，药证不符合将无法接到实际效果，而且也会给患者产生身体和金钱上的压力，根据我所知道，酸枣仁就是一种比较价格昂贵的中药材，国产真品枣仁价钱逐渐增涨，进口理枣仁（滇刺枣仁）外观设计虽然和酸枣仁类似，且价格低，但药力较弱，如果你的失眠和心慌气短并不符合酸枣仁的功效基本原理，可谓是增强了个人经济压力，另外还白白浪费中药材网络资源。
就算对证应用酸枣仁，都不认为长期服用，枣仁易出现发霉，造成内毒素，稍贮存不合理就易导致生虫，长霉，医院门诊的中药房将枣仁放入冷柜或是中央空调室存放的，本人在家里长期性贮存枣仁，易出现发霉风险性，长期服用发霉的枣仁易引起消化道肿瘤，请君留意。
最终，希望我的回答对您有作用！
备注名称：原文中借鉴了中医基础理论经典著作，融合个人经验和观点，图片来源于网络。