适合做水果沙拉的水果
什麽水果适合做水果沙拉？
什麽水果适合做水果沙拉？
梨、苹果、香蕉、葡萄、橘子、柿子、芒果、香瓜、油桃和菠萝可以切成小块。苹果也应该去皮，切成块。
扩展资料：
果实富含维他命。C、维他命A和人体所需的各种矿物质(钾含量最高)，含有大量的水分和纤维，可以促进健康，增强免疫力。
水果沙拉营养丰富，口感清新，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高免疫力的最佳食品。
苹果含有果胶，是一种有助于降低胆固醇的可溶性纤维。苹果还富含粗纤维，可以吸收大量的水分，减缓人体对糖的吸收，刺激肠道蠕动，促进排便。
多吃苹果可以改善肾脏或胃肠功能，排出体内废气，净化血液。它可以排出体内的淤血(老残血)、大便(老粪便)、水毒(水肿的原因)，使身体更加健康。
苹果热量少，不足部分需要体内积累的热量供应。所谓体内积累的热量就是脂肪。如果体内多余的脂肪被消耗掉，就会变瘦。
几乎所有肥胖的人都因为暴饮暴食而扩张胃，无法控制食欲。用苹果减肥可以收缩胃，容易控制食欲，味道正常，不喜欢刺激性食物或油腻食物。
如何制作水果沙拉？用什么水果合适？
1.这些水果经常被用作沙拉:苹果、梨、橘子、香蕉、葡萄、桃子、樱桃、猕猴桃、樱桃、草莓、菠萝、西瓜等。新鲜的水果在当季更好。2.水果沙拉搭配1。首先是口感搭配，比如香蕉脆糯。 比较糯 苹果 梨比较脆。还有稍微软一点的草莓，干果比较脆。一种沙拉可以融合各种口味。
颜色搭配，苹果梨木瓜这种非常低调的水果，如果配上奶油的颜色张力就不够了。 鲜红的圣女果 葡萄的紫黑 沙拉酱里都很显眼。
有酸有甜，甜可以是主色调。当然，酸也可以。木瓜、西瓜、香蕉都是纯甜的，而橘子菠萝会有一点酸味。味道可以交织在一起。