新手学游泳的技巧要领
初学者怎么学游泳？
初学者怎么学游泳？
学会游泳要学会两步，分别是水中行走和呼吸。
熟悉水性的第一步，水中行走
这一步，是为了大家能体会和感受水的浮力和阻力，初步掌握在水中站立和行走的时候维持身体平衡的方法，消除怕水心理。
一是在游泳池中，侧对池壁，手扶池边，向前、向后迈步行走
二是集体手拉手，在游泳池中向前、向后、向侧行走。
三是在游泳池里，做向各个方向的跳跃式行走
四是玩儿起来！情侣互相泼水虐狗啊之类的，注意安全的情况下，随便怎么玩儿，重点是要和水亲近起来。
初入泳池动作要领？
初学游泳只要掌握了基础教程和泳姿动作要领，你也可以在水中轻松畅快地游了。下面来介绍一下学游泳的技巧大全，感兴趣的话就往下看吧。
初学游泳
初学游泳基础动作
1、下水，在浅水区走动
利用这段时间来适应水的感觉以及你的浮力，进入更深的水，湿润你的腋窝或肩膀。
2、抓住游泳池边，适应在水中的感觉
抓住游泳池边，把脸放在水里吹泡泡；站起来，正常呼吸；练习直到你在水中感觉舒服。移到更深的水中，不要抓住侧面，再继续尝试以上动作。
3、学会漂浮
抓住游泳池边，深呼吸，向后仰，抬起双脚，试着漂浮，这可能需要几次尝试。练习直到你可以漂浮15到30秒。
4、抓住一个浮选设备，尝试游泳一圈
不要使用手臂支撑腰部周围的任何东西，将踢脚板固定在前面，从墙上推开，双腿伸直，将头部向侧面旋转呼吸。完成一圈，必要时沿路休息。
5、尝试另一圈，包括你的手臂
将浮选装置放在你面前，从墙上推开，用腿剪刀踢；将一只手臂从踢板上抬起，向下拉水并抬起，将手臂放回起始位置；切换手臂并重复。
6、尝试不使用浮选装置游一圈
将踢脚板推到你面前，开始你的自由式剪刀踢，侧呼吸。当你到达踢脚板时，要么用它作为支撑来休息，要么再将其推出然后继续几下，在您感到舒适时休息并重复。
初学游泳禁忌注意
1、不要单独游泳
游泳运动的确是一项个人运动，但在学习阶段尽量不要一个人独自游泳，叫上另外一个同样喜欢游泳的伙伴很重要。两个人可以相互检查动作是否做到位，可以聊天避免无聊。
2、下水要有计划
初学游泳时一定要坚持每天都下水，游泳入门后，每一次下水前应当列出一个学习计划，专注于学习某一项具体的技术动作，比如换气、划水、高肘、打腿、端枪等等。
3、放慢动作
初学者太擅长于加快动作速度了，应该放慢动作以体会水感。另外，呼吸时间要拉长，要学会放慢呼气，保持鼻子呼气时可以不停地吐泡泡，尽量追求均匀、长时间。
4、不要等到缺氧时再换气
不少泳者直到肺部感到憋气时才被迫换气，这样的做法是不可取的，在游泳时应养成良好的换气节奏，而不是等到山穷水时寄希望于枊暗花明。
5、不要趴着游泳
游泳时无论是蛙泳还是自由泳，身体要么前后起伏，要么左右转动，而不是一直趴着划水，打水，那样只能算是漂浮，不是游泳。
6、不要急于求成
一开始初学者很难做到完美的高肘动作，要量力而行，应该先直臂划水，有身体侧转的动作就很棒了，不要想着一两次下水就可以做得有多么完美。
7、不要刻意抬头
无论是蛙泳还是自由泳，头部的稳定都非常重要，让脖子控制头，而不是让头管着脖子，建议让头和脖子像站立那样就很好。