停经年龄调理
快绝经42岁吃什么调理？
绝经后妇女应该怎样调养身体？
女性更年期的年龄有个体差异。更年期主要是由于雌激素分泌不足引起的。可以在医生的指导下适当补充雌激素，延缓更年期。建议你可以在医生的指导下服用大豆异黄酮。平时要注意多吃豆制品。蜂蜜蜂王浆可以补充雌激素，延缓更年期。
绝经后妇女应该怎样调养身体？
绝经期间，很多女性的第一反应是潮热、盗汗、脾气暴躁、失眠等。其实这只是绝经期的最近症状。绝经期妇女由于卵巢功能下降，体内雌激素水平下降，骨量逐渐减少，导致骨质疏松，常见背痛，甚至骨折。
雌激素水平的突然下降也会导致脂质代谢和糖代谢异常，从而影响心血管健康，患高血压和冠心病的风险也会增加。
专家指出，雌激素补充治疗是改善女性绝经期症状的专业治疗方法，如果经济条件允许，可以补充雌激素。
此外，在饮食方面，更年期女性需要多吃豆制品、牛奶、鱼等食物，补充维生素D和蛋白质，多吃水果和蔬菜；在精神上，我们应该保持良好的心情，学会缓解压力，多和孩子和丈夫沟通，寻求他们的帮助；在运动中，你可以做更容易的瑜伽、太极等。散步和跑步也是不错的选择，可以增强你的体质。缓解更年期带来的不适。
假如我的回答对你有帮助，请给我一个赞美~68
绝经后妇女应该怎样调养身体？
伴随着中国进入老龄化社会，我国女性的预期寿命从71.5岁提高到79岁(7.5岁)，预期寿命已超过80岁。但近几十年来，自然绝经的起始年龄并未发生显著变化，大多数妇女自然绝经发生在45-55岁之间， 大部分妇女在绝经期间可能会有近三分之一的生命。在众多器官中，卵巢是全身最早完全衰竭的器官，其衰竭使女性进入更年期，不仅带来皮肤松弛、缺乏弹性和光泽，还带来一堆需要解决的健康问题:睡眠障碍、泌尿系统萎缩、性生活障碍、骨质疏松、心血管疾病、老年痴呆症等。那么只能坐以待毙吗？
听了一位北京协和医院教授关于“绝经管理”的讲座，
随着人类寿命的延长，某些器官功能的衰竭在大脑、心脏等致命器官功能衰竭之前，不可避免地会早于生命的尽头，卵巢的衰老首当其冲。你不能坐以待毙。