气血不足吃点什么
气血不足如何调理吃啥？
气血不足该怎么办，吃什么补气血？
气血不足一般是因为营养与膳食不太好或身体素质原因造成的，例如慢性病，重病等原因导致的。女性生完孩子会引起气血不足的。药品上能选益气补血冲剂或八珍胶囊，当归黄芪汤等。饮食方面留意多吃些高蛋白的食物和猪瘦肉牛奶的。营养搭配，饮食搭配维持心态开心，别熬夜
气血不足该怎么办，吃什么补气血？
补气血吃“三宝”
淮山药。其性甘平，气阴两补，补气血而不壅滞容易上火，滋阴而不助湿滋腻，为培补中气最平静之品，历年来便被众中医广泛称赞，《本草纲目》云：益肾精、健脾养胃、止泻痢、止咳化痰涎、润基础。《景岳全书》云：淮山药能健脾胃滋阴养血，滋精健肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……《药品化义》云：淮山药清补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之效，治肺虚久嗽，何等稳妥。
日常生活，气血不足得人应该吃什么？
气血不足该怎么办？女人补气血的营养食谱强烈推荐
1、三红汤
原材料：大枣7枚，小红豆50克，红衣服花生适当。
作法：将大枣、小红豆、红衣服花生备好，洗净，以后一同放进锅里，放水熬出料汁服用。
作用：这一道补血汤，比较容易提前准备，物品非常容易购买到，煮起来也相当简单。更为关键的是，补血补气效果很好。若是有女性生理期发生头晕目眩，容貌惨白，就喝这一道汤吧。
2、龙眼肉姜枣煲猪瘦肉
原材料：龙眼肉10克，姜片3片，大枣15个，瘦肉300克。
作法：
(1)、圆肉、大枣洗净，红枣去核；瘦肉洗净，切片。
(2)、一起放入瓦煲内，添加清水2500mL(约10碗量)。
(3)、高火煲沸后，改成慢火煲约2h，加入适当食用盐便能。此量提供3~4在用。
作用：这一款补血汤也有安神助眠的作用，因此对更年期的女士也大有益处。
3、章鱼干猪脚姜汤
原材料：章鱼干1~2只(约150克)，猪蹄2只，生生姜1块。
作法：
(1)、章鱼干略侵泡，老生姜切成片。
(2)、猪蹄褪毛、甲，洗净，斩件，置热水中稍滚一会儿，再洗净(即飞水)。
(3)、一起放入瓦煲内，添加清水2500mL(约10碗量)，高火煲沸后，改成慢火煲约2h，加入适量食用盐便能。
作用：此补气补血汤还健腰膝，因此中年女人腰酸背痛者，能够可用。此外，章鱼干、猪蹄可捞出佐餐用。