肾阳虚吃什么补
如何补肾阳虚？
如何补肾阳虚？
生活中不良的饮食习惯和日常生活习惯会导致阳虚。比如经常使用冷冻食品，吃太多冷水果，会导致寒邪直中焦，伤脾阳，一点点损害人体阳气，导致阴寒内盛；同房性生活过度无节制，也容易损害肾阳肾精，或者有些人熬夜累了也会损害人体阳气，因为夜间休息是修复阳气的最佳时机。长时间熬夜会透支阳气，或医生误解，过度使用冷药，也会间接导致阳虚体质的形成。
通常补阳的食物，如牛羊肉、狗肉、虾、胡椒、韭菜、刀豆、核桃、生姜等，可适当食用。
肾阳肾精不足，可以用右归丸。这个药方来源于《景岳全书》。其配方由附子、肉桂、鹿角胶、当归、熟地黄、枸杞、山药、山茱萸、杜仲、赭丝组成，能温肾助阳，补肾精，改善先天性功能下降、腰酸痛、早泄、遗尿、遗精等症状。
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如何补肾阳虚？
肾阳虚主要是由于长期饮食寒冷或过度共用一个房间引起的，所以很容易出现一些手脚怕冷或怕冷的症状。建议有空的时候加强体育锻炼，也可以在专家的指导下服用一些补肾阳的药物，也可以用艾叶泡脚。或者艾灸治疗。
肾脏阳虚吃什么食物？
宜食食物：
具有补肾阳、温脾阳作用的食物，如大米、狗肉、羊肉、鸡肉、五花肉、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
阳虚便秘者更适合食用既温补又通便的食物，如核桃仁、白色、海参、海虾等。
阳虚腹泻的人更适合吃温补止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、辣椒等，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
等。
忌食食物：
粳米、荞麦、燕麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、鲭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。，这些都是性质寒冷、容易伤害阳气的食物。
阳虚便秘的人也要避免食用收涩止泻、加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
还应避免食用核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等具有润下通便作用的食物。 肾阳虚