蹲久了脚麻是怎么解决
上厕所蹲太久脚麻该怎么办？
为何长时间蹲在厕所里脚会麻木？
谢谢邀请。年轻人看到这个问题可能会笑，但是要认真对待老年人，尤其是肠胃懦弱有问题的人。总是便秘的人，长时间蹲着或坐着会引起腿部麻木，需要很长时间才能恢复。对于血液粘稠的人来说，长时间蹲着也会形成血栓形成，导致心肌梗死和中风的风险。上厕所的时候千万不要玩手机。此外，注意饮食调节，少吃油和肉类食物，多吃香蕉等水果，减少蹲在厕所里的时间，防止腿部麻木。
为何长时间蹲在厕所里脚会麻木？
长时间蹲在厕所里脚会麻木，因为蹲下会阻碍腿部静脉的血流，从而减少脚部的血流，导致脚部供血不足。所以现在人们在家里装修卫生间的时候，一般都会安装座便。不蹲在厕所里可以防止腿部血流受阻，有效减少脚部供血不足引起的脚麻木。
为何长时间蹲在厕所里脚会麻木？
为什么长时间蹲在厕所里腿脚会麻木？这是因为我在厕所呆的时间太长了，腿脚总是一个姿势，不怎么动。建议腿脚经常动。
有些人大肠干燥，容易便秘。当他们上厕所时，他们会感到沮丧，但他们不能解决他们的手。憋着很难受。蹲久了容易麻木，需要耐心很久才能不麻木。
为何长时间蹲在厕所里脚会麻木？
长时间蹲在厕所里，腿会麻木，因为长时间蹲着会压住血管，血液循环不畅。这就是腿麻的原因。如果你长时间上册，你应该站起来休息一下，然后蹲下。不要总是在那里蹲着。如果真的没有，可以出来。没必要在那里等。
为何长时间蹲在厕所里脚会麻木？
长时间上厕所脚麻木，可能是长时间蹲着导致局部血液循环紊乱造成的。因为人体蹲着的时候下肢是折叠的，这种情况会导致下肢动脉压力升高，导致静脉回流受阻，进而导致静脉处于高压状态，也会导致下肢供血不畅，脚麻木。
此外，神经需要血液供应和营养。当血液循环出现障碍时，往往会引起神经营养障碍，导致神经营养供应不足，还会引起脚麻。这种情况导致脚麻持续时间短，起床后适当活动可以快速缓解症状。
建议以后上厕所时避免蹲得太久，尽量在可能的范围内适当移动双下肢。