灵芝功效作用及食用方法
什么是灵芝的功效、作用和食用方法？
吃灵芝的功效和作用？
什么是灵芝的功效、作用和食用方法？
灵芝味甘，性平，可入心、肺、肝、肾经。其有效成分具有补气安神、止咳平喘的功效，主要用于心神不宁、失眠心悸、虚劳短气、肺虚咳喘、不思饮食等。现在临床上也可以用来治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、白细胞减少等。吃法:灵芝可以在日常生活中用来煎水喝。
灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，主要含有葡聚糖、灵芝碱、灵芝多糖、甜菜碱、灵芝碱甲、灵芝碱乙、麦角甾醇、麦角甾醇棕榈酸酯、腺苷、腺嘌呤、多种氨基酸、多肽和有机酸等。根据现代药理学研究，灵芝中的活性成分还具有抗癫痫、镇静、保护脑组织、增强机体免疫功能、保护肝脏、保护肾脏、调节血糖、抑制糖尿病并发症、抗衰老、调节血脂、抗动脉粥样硬化等功能。
灵芝是一种滋补中药。在日常生活中，灵芝可以用煎水饮用。将灵芝切碎，放入罐中，加入适量的水，煮熟后代茶。也可以用灵芝和小米炖一个小时，然后服用。需要注意的是，灵芝不能代替药物进行治疗。如有相应的治疗需求，请到正规医院就医。
这个内容由河北医科大学第三医院组成 临床药学部 副主任药师 解皓审核
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吃灵芝的功效和作用？
吃灵芝的功效和作用
灵芝主要用于治疗虚劳、咳嗽、哮喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤等，具有益气强、养心安神的功效。服用方法如下：①煎服，6～12g。②每次1次，研末吞服.5～3g。
灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。性平，味甘。归心、肺、肝、肾经。灵芝的主要药理活性成分是多糖、鲑鱼等。它具有广泛的免疫调节活性，可以提高人体免疫力，抗病毒，治疗呼吸道疾病。适量食用对身体有很大的好处。
吃灵芝的方法有很多，比如煮水、泡水、泡酒、炖汤、煮粥等。不同的方法有不同的灵芝有效成分含量。当需要治疗心悸、失眠、多梦、不安等症状时，宜在水中煎煮；如果你想滋养强壮、帮助消化或强化筋骨、利用关节和肺气，你应该和其他药物一起喝酒。
北京中医药大学东直门医院本内容 消化科 主任医师 刘敏审核
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