榴莲榴莲的功效与作用
榴莲的功效和作用是什么？
榴莲的功效和作用是什么？
榴莲的功效和作用是什么？
榴莲的功效和作用:具有滋阴强壮、补肾健脾的功效；具有活血化瘀、健胃消食、增进食欲、滋养肌肤、增强免疫力的作用。
榴莲是木棉科常绿植物榴莲树的果实。榴莲具有滋阴强壮、补肾健脾的功效，对身体虚弱、气血虚弱有益，特别是产后、体虚等人群食用。榴莲含糖量高，热量高，还富含维他命C、钾、镁、锌等营养物质，榴莲能补充身体所需的能量和营养，强身健体，具有良好的滋补作用。对喜欢的人来说，榴莲的味道可以刺激食欲。榴莲中含有维他命C、钾、镁、锌等营养物质，可增强人体免疫功能，促进生长发育，辅助调节血压。榴莲富含膳食纤维，能润肠通便，有助于防止便秘。
值得注意的是，榴莲含糖量高，糖尿病患者不宜过量食用。
本内容由首都医科大学宣武医院 营养科 副主任医师 李缨审核
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榴莲的功效和作用是什么？
大家好，我是爱吃爱喝爱生活的阿远~
如今正是盛夏，
榴莲是当季的水果。
榴莲果肉软而甜，
吃起来像冰淇淋。
还有很多朋友喜欢吃。
除美味外，吃榴莲还有很多好处。
以下阿远将带大家一起来盘点一下。
榴莲的功效和作用
1、滋阴壮阳
身体虚弱的人可以吃榴莲，榴莲可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的效果。产后和产后的女性可以用来滋养身体。
2、治疗痛经
因为榴莲是热水果，吃了之后可以活血散寒，缓解经期疼痛，特别适合怕冷的女性。同时，榴莲的热量可以改善腹部的寒冷，促进体温的升高，对体质寒冷的朋友很有帮助。
便秘可以通便治疗
榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，治疗便秘。但是需要注意的是，吃榴莲可以多喝开水治疗便秘。否则，丰富的纤维不会被水吸走，反而会适得其反。
预防和治疗高血压
榴莲还含有人体必需的矿物质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢和物质运输，有助于预防和治疗高血压。
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