腰间盘突出自愈方法
想要腰间盘自愈，有什么诀窍？
想要腰间盘自愈，有什么诀窍？
腰椎间盘突出急性期要绝对卧床休息，意思就是最好上厕所都在床上，通过休息绝大多数都能好。疼痛的话可以口服一些乐松之类的镇痛抗炎药及甲钴胺等营养神经的药。新人报到，欢迎关注朱大夫，转发收藏点赞对您有用的知识，一般都会回复评论，日常科普!
想要腰间盘自愈，有什么诀窍？
其实腰突自愈是有两个概念的，一种只是症状的消退，另一种才是真正意义上的“自愈”，绝大多数人内心最希望的肯定是后者，但必须说明一个残酷的现实：“这种真正意义上的自愈虽然不是例子，但其存在比例却极其微小，他们的病情本身就不重，然后积极通过正确严格的保守治疗达到吸收回纳的目的”。
奇迹并不少见，但我们判断事物时很少将其作为参考，这是因为它出现的比重过于微小，患者的髓核里面含有一定量水分，随着时间的推移，这些髓核会因为脱水而发生缩小，但只要不是特别轻，该是突出依然还是突出。
并不是所有腰突都可以自愈，千万不能盲目保守！
在医学里面，是没有“绝对”这个概念的，任何疾病都没有千篇一律的应对方案，对于广大腰突患者而言，保守确实是性价比、优先级最高的选择，但如果效果并不明显，而且在某种意义上还加重时，就需要考虑手术的必要性了。
我理解很多患者的顾虑，手术确实不能逆转时间，还给大家一个完好的腰椎，而且还可能出现很多后遗症，甚至是瘫痪，但我必须提醒大家“谣言之所以能流传，是因为它半真半假，容易误导别人”，我不否认手术后遗症的存在，但常规腰椎手术成功率极高，而且并不会造成患者瘫痪。而且有些患者的病情不允许长时间等待奇迹，如果不及时手术，才可能导致“瘫痪”呢。
想要自愈，没有诀窍捷径，只有持之以恒的坚持和自律！
很多人都说腰突应该锻炼，但大家必须注意病情阶段，如果自身处于急性发作期，请远离活动锻炼，最好的选择是绝对卧床，由于这个时期疼痛感较强，患者可以服用一些抗炎止痛的药物。
随着急性期的过去，这时候患者才可以进行一些低烈度的活动，我最建议的是游泳，它可以减轻腰椎的负担，自然增强锻炼腰部肌肉力量。
患者在日常生活中需要自我约束，不要长时间坐着站着，更不要搬抬重物，要知道弯腰负重、搬抬最伤腰，平时如果有条件请尽量多平躺。
（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）